-
Ушла депрессия, это безумное состояние, когда ты не знаешь — зачем жить
Зачем жить? Зачем все, что происходит с тобой? Зачем вставать с утра с постели? Зачем учиться? Зачем делать хоть что-то в этой жизни? Если ты не знаешь ответа на эти вопросы, жить невыносимо. Я начала посматривать на балкон седьмого этажа, как на возможный выход. Изменения начались уже во время тренинга...
Валентина Алабугинастудентка факультета журналистики МГУ Смотреть видео -
Почему я не хочу жить?
Мысли о суициде начали одолевать меня в 8 классе. Я наблюдала одноклассников, которые бегали-прыгали на переменах, участвовали в соревнованиях, встречались... Неужели я была создана для того, чтобы ее так скучно прожить и просуществовать? Чем больше я наблюдала эту разницу между собой и другими, тем сильнее я замыкалась. Я купила лезвия и всегда помнила, что они у меня есть. Меня поражала рассогласованность физического тела и души. Тело живет, а душа — мертвая. И я пошла на компромисс сама с собой...
Анастасияменеджер IT проектов Смотреть видео -
Жить без стресса — это навык. Как проходить жизненные трудности?
Мама, я так больше не могу, у меня такое чувство, что весь мир меня ненавидит..." - сын начал прогуливать школу. Он подпитывался от меня, от моего стресса, который оказался выше меня. Будучи психологом и помогая другим людям, в городе без друзей и знакомых, после череды негативных событий, я оказалась в состоянии эмоционального и морального выгорания..
Ольга Гарбузпедагог-психолог дошкольного образования Смотреть видео -
Как найти свое предназначение и работу мечты?
Как я искала работу мечты и поняла, что тренинги успеха не работают. Поначалу мне все очень нравилось — вся жизнь впереди, целый мир у моих ног. Сначала я изучала финансовую математику, потом психологию, затем религии, искала просветления на тренингах молчания и йога-ретритах. Будильник стал врагом №1, вставать на работу не хотелось. Если бы мне разрешалось сидеть на работе в наушниках, то я бы просто бесконечно слушала аудиокниги, отстранившись от людей. Оказалось, что проблема была вовсе не в работе..
Юлия Климовауправляющий инвестициями Смотреть видео -
Я подружился с дочерью. Я каждый день слышу: "Папочка, как я тебя люблю!"
Системно-векторная психология – это для меня билет в новую жизнь. У нас в семье теперь всё хорошо! Я влюбился в жену, а она в меня. Стал играть с дочкой (а раньше не слышал ее и не понимал; она звала играть, а я не шел), теперь же я каждый день слышу: «Папочка, как я тебя люблю!!!»
Павел Евтушенководитель спецтехники Смотреть видео -
Врач-психиатр о Системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Я – врач-психиатр. Закончила Северный государственный медицинский университет по специальности ПСИХИАТРИЯ...
Екатерина Крестниковаврач – психиатр-нарколог Смотреть видео -
Как пробиться в большом городе без денег и связей?
В школе я была изгоем и ассоциировала себя с графом Монте-Кристо. "Ботаник и заучка", я вышла из школы зажатой, не понимая, что я буду в этой жизни делать...
Мария Грибовапредприниматель, менеджер по управлению кадрами Смотреть видео -
Депрессия. Почему меня ничто не радует?
Какой идиот придумал, что материнство — это радость? На тренинг меня привели мои дети, вернее, те состояния, в которых я оказалась после их рождения. Абсолютная невыносимость бытия. Мне было даже все равно, что мои дети останутся одни, что я кому-то причиню боль. Я сама была сгустком постоянной непрекращающейся душевной боли. Я отчаянно искала способ зацепиться за жизнь, найти в ней хоть какой-то смысл...
Ольга Сарафановаспециалист по связям с общественностью Смотреть видео -
Если бы я не попала на тренинг, моя жизнь бы просто закончилась
Было ощущение, что моя жизнь кончилась в 45 лет. Просто все надоело. Я просыпалась, открывала глаза и не могла понять, зачем они открываются. Мне было хорошо там, в темноте, в тишине. Мне хотелось вечного покоя, тянуло туда. Но я не сделала этот последний шаг. Меня удержали лекции по системно-векторной психологии...
Ирина Каминскаяпреподаватель Смотреть видео -
До тренинга не видел смысла ни в чем. Теперь получаю колоссальное удовольствие от жизни
У меня была даже не депрессия, а постоянный фоновый тупик и отсутствие смысла жизни. Было состояние внутренней пустоты и какой-то бессмысленности. Постоянное тяжёлое внутреннее чувство непонимания, что я вообще делаю на этой планете? И колоссальная неприязнь к людям, даже самым близким: к родителям, к собственному ребёнку. Пройти тренинг — это как впервые начать видеть и слышать..
Александр ИвановIT-специалист Смотреть видео -
Стрессоустойчивость. Как сохранить себя в критической ситуации?
Пару лет назад мне сделали операцию по удалению опухоли на кости черепа. Благодаря системным знаниям, я сумела взять себя в руки и предпринять нужные действия...
Татьяна Кузьминапреподаватель английского и французского языков Смотреть видео -
Как избавиться от аллергии?
Аллергия на снег", каждое утро таблетка, в течение 37 лет...
Евгений КаталинIT специалист, руководитель IT отдела Смотреть видео -
У меня исчезла экзема. У сына прошёл атопический дерматит
Моя семья распадалась. Я хотела разводиться. Много лет мечтала стать мамой, а когда стала, оказалось, что я к этому не готова...
Анастасия Хайруллинаменеджер Смотреть видео -
СВП помогла избавиться от обид и страха выступать перед людьми
Раньше я смотрела на мир через очень черные очки. Людей я воспринимала как голограммы, мне вообще не хотелось их видеть и слышать. Люди как будто специально были созданы только для того, чтобы обижать меня. Однажды я даже обиделась на целую страну и народ ее населяющий. На тренинге мне наконец открылась истинная картина окружающего меня мира...
Мария Стариковавостоковед Смотреть видео -
"Что делать, когда все плохо?" — кто ответит на этот вопрос?
Что делать, когда все плохо? Когда тебе не помогают врачи, психологи... Я постоянно чувствовал боль и нежелание что-то делать дальше. Суицидальные мысли были моим постоянным спутником. Я пришел в жизненный тупик и не знал, как выбраться. Я лишился работы, семьи, я почувствовал, что мой путь закончен...
Алексей Четвериковинженер по автоматизации Смотреть видео -
Близкие разочаровывают, коллеги обижают. Почему меня никто не понимает?
"В кого вы превратились? Как с вами дома дети и муж живут? Работать с вами невозможно!" - эти слова от коллеги по работе, которого я уважала, стали последней каплей и отправной точкой для меня, чтобы пойти на тренинг. Жить и общаться таким образом с людьми для меня больше не представлялось возможным...
Светлана Карфикинженер-конструктор Смотреть видео -
Как видеть людей насквозь? Следователь о Системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Всем, кто служит в правоохранительной, судебной, адвокатской, надзорной системе...
Ильнур Давлетовюрист, следователь Смотреть видео -
Страшно быть мамой
Косметологи говорили, что это нерешаемая проблема. Врачи говорили, что это нерешаемая проблема. А тут раз и прошло... Изначально меня на тренинг привел страх, тревожные состояния и переживания о том, как мне в дальнейшем справиться с материнством, с моим новым статусом, а по итогу я получила гораздо больше, чем могла себе представить...
Оксана Валеевапредприниматель в сфере бьюти-индустрии Смотреть видео -
СВП — это единственное целостное знание, которое дает понимание о психическом
Кто-то из моих коллег психологов рассматривает людей через темпераменты, кто-то рассматривает людей по жестам и мимике. Я раньше думала, что аффирмации это очень хорошее средство для перепрограммирования своего мышления. Много методик, но нет целостного взгляда на человека. Информация уже с первых лекций тренинга Юрия Бурлана стала настоящим открытием…
Лариса Пересыпкинакандидат психологических наук, психолог Смотреть видео -
Семейный врач о Системно-Векторной Психологии
Еще во время обучения на медицинском факультете и в начале моей практики меня не покидал интерес к психологической составляющей заболеваний. Было очевидно, что болезнь - это не только физиология, что в возникновении симптомов огромную роль играет психическое состояние человека. Я искала эти связи, но они не были очевидны. Системно-Векторная Психология стала для меня неожиданным открытием...
Диана Кирссврач Смотреть видео -
Избавиться от мигреней — это огромное счастье!
Для меня Системное векторная психология (Юрий Бурлан) - это уникальное открытие, которое позволяет людям избавляться от множества проблем. В том числе от серьезных ПСИХОСОМАТИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ...
Виктория Винниковаучитель математики Смотреть видео -
Я не мог учиться. Почему?
На пороге вступления во взрослую жизнь я погрузился в КОМПЬЮТЕРНЫЕ ИГРЫ, и учеба пошла на спад. Несмотря на то, что с 5-го класса я подавал большие надежды в точных науках, интересовался математикой, участвовал в международных олимпиадах по физике, в 9, 10 и 11 классах какая-то внутренняя подавленность и ригидность стали мешать...
Артем Ашимов Смотреть видео -
Мой сын сутками играет в компьютер. Что делать?
События в Керчи – когда молодой парень перестрелял одноклассников и покончил жизнь самоубийством – потрясли меня настолько, что подтолкнули к тренингу. Моему сыну 20 лет. И он был таким же парнем, сутками играющим в КОМПЬЮТЕРНЫЕ ИГРЫ...
Наталья Прокофьевабухгалтер Смотреть видео -
Мой муж мне изменил, как жить? Уходить или простить?..
"Если ты меня разлюбишь, не будь со мной, не унижай меня из жалости!..." У нас были очень красивые отношения, эмоциональная и интеллектуальная связь. Я ждала его 10 лет. А потом произошла катастрофа... Даже если бы мне сейчас сказали, давай все вернем обратно, не будет измены мужа, не будет этих лет страданий, но ты никогда не узнаешь "Системно-векторной психологии" - я бы никогда не согласилась...
Юлия Пустовойтоваактриса, телеведущая Смотреть видео -
Что делать, если любимый поднял руку? Комплекс жертвы
После того как он меня ударил в первый раз, я приняла решение с ним расстаться и за это он снова меня избил...
Елена Ждановафинансовый ассистент Смотреть видео -
С 11 лет имела диагноз «сколиоз 3-ей степени». После тренинга спина стала ровной
И вот после тренинга, будучи в гостях у мамы, наклоняюсь, чтобы надеть кроссовки и вместо привычного маминого «Доченька, какая же ты у меня кривенькая..» мама выдает: «Настя! А что у тебя со спиной?! Она почти ровная!». Я неловкими движениями пытаюсь потрогать свой позвоночник… И правда.
Анастасия Марковавторой режиссер Читать -
У меня родился сын! Не могла забеременеть больше 15 лет
Это самый неожиданный для меня самой результат прохождения тренинга. Ошеломительный!
Светлана Цилюрикюрист Читать -
Как понять своих детей и стать им другом? Почему дети часто болеют?
У меня очень энергичная и любознательная дочь. Первый долгожданный ребенок, но "очень ручной". Ребенок постоянно висел на мне в прямом и переносном смысле. Ей было нужно, чтобы я все время была рядом: лепила куличики, кормила куклу, читала ей сказку. Я ее очень любила, но сильно устала. В год и восемь я поторопилась отдать ее в детский сад, и вот тогда и наступил настоящий ад — неделя в садике, три недели дома на больничном.
Дарья Забавскаяначальник отдела кадров Смотреть видео -
Как пережить развод и снова начать жить?
Я не представляла, что замужем я буду, как в тюрьме, буду терпеть издевательства, унижения и оскорбления. Я ни в чем не виновата, я не хотела развода, я не хотела такой жизни, я хотела быть счастлива... А будет ли жизнь после? Смогу ли я заново полюбить? Хотелось заснуть и не проснуться...
Альфиякосметолог-эстетист Смотреть видео -
В процессе тренинга познакомилась с нынешним мужем. Я счастлива в браке
Недостатка в мужском внимании я никогда не испытывала, но серьезные, длительные отношения никак не складывались — был страх, что все это как-то не по-настоящему. И долгое время эта тема была болезненной. А в процессе прохождения тренинга я познакомилась со своим будущим мужем, с которым теперь счастлива от эмоциональной, физической и духовной близости и жду ребенка!
Екатерина Михайловажурналист Смотреть видео
Во мне проснулись желания, которые были забыты и «спали»
Наталья Шинкевич дизайнер Миасс 14 июня 2016
Результат 5. Всем доброго времени!
Прошел год после прохождения тренинга мной в 45 группе. Результаты были сразу, я их выписывала и потом даже как-то перестала наблюдать. Но недавно я поделилась своими ощущениями, для меня очень не привычными, с девушкой из нашей команды и оказалось это мои следующие результаты….Решено ими поделиться со всеми.
В общем первое на что я обратила внимание спустя время это была необыкновенная тяга к красному мясу. Теперь я его просто обожаю, мне его постоянно хочется. В любом виде. Но особенно вот эти зажаренные на огне куски красного сочного мяса с овощами. Мммм….Просто с таким аппетитом и благодарностью его ем теперь.
Ушел страх. Еще один. Раньше не любила мясо, была к нему очень безразлична. Мама даже удивлялась нам с братом что мы не от мира сего. Но зато нам было легче пережить перестроишные времена. В любом случае это уже прошло. Надеюсь с деторождением тоже все встанет на свои места (пока это только начало) – ведь красное мясо очень влияет на зачатие и рождение здоровых деток.
Второе что обнаружила, во мне проснулись желания которые были забыты и «спали». Меня потянуло танцевать именно парные танцы такие как вальс, танго, сальса. Я уже сто лет как забыла, что в детстве с 5-7 лет занималась бальными танцами, и мне очень нравилось, кроме того что на нас очень сильно кричал наш препод, унижал…. соответственно мой партнер по танцам не захотел продолжать, мне тоже было не очень, потом исчезли чешки с прилавков, препода тоже можно понять – перестройка, стресс для всех…..в общем желание было отбито, потом так и не нашлось кто бы смог подтолкнуть меня в нужное направление – это моя анально-зрительная связка так и осталась в обиде и ступоре.
Я сначала как то не очень отнеслась как всегда к этому желанию, которое проснулось, ведь мне уже 32. Но теперь, сложились так обстоятельства, что я решила этим заниматься. В общем наслаждаюсь. Теперь педагоги по танцам меня хвалят. Удивительно, как изменилось всё за эти годы…… Я исполнила мечту детства – купила танцевальные туфли. Кстати сказать, они очень мне идут, они супер удобные!!!! (у нас в городе их не продают и вообще туговато с танцами для взрослых, необходимо ехать 2 часа в другой город) Так что для меня это целое событие!!!!!! Но желание сильнее меня!!!!
Еще меня потянуло к говорению, выступлениям. Меня потянуло к людям! В общем я теперь не могу быть одна дома даже пару дней. Мне становится плохо. Тоже так получилось, что я приехала в Москву к подруге, и знаете вот вижу толпу людей в метро или еще где нибудь, и на душе прямо радостно, спокойно, никто не раздражает. Я прямо живу среди этой толпы.
Так нравится людей рассматривать. В общем, с этим желанием тоже было так же. Ну знаете, не поймешь сначала что и для чего. Ведь столько лет тебе прививали отчужденность, страх, и затыкали (в прямом смысле) все твои попытки говорить, говорить громко и четко, петь. А мама вспомнила, что в детстве я любила очень петь в микрофон песню про желтые тюльпаны. Да я и сама помню обожала пластинки со сказками музыкальными. Играла в артистку театра…..Вот оно как оказывается!
В общем я пошла заниматься своей речью на курсы (к слову сказать, у меня 8 лет назад была операция на челюсти у хирурга самого лучшего в стране, из-за прикуса неправильного). Теперь получаю удовольствие. Но приходится много трудится, тренироваться. На это уходит куча времени.
У меня вообще же голос тихий тихий был, болела простудами постоянно, а теперь хоть его слышно стало. Но результаты уже видны. А прошло всего то 1,5 месяца. Я поняла, что простуды мои от нереализации своих свойств, желаний, постоянное стремление угодить всем, от внутреннего неприятия, подавленных эмоций, слов. В конце курсов будем играть небольшой спектакль. И это в Москве! Для меня это достижение!!!! Надеюсь потихоньку восстановлю голос и даже научусь петь. Это желание тоже сильнее меня!!!!
Я впервые в жизни поняла, что хочу быть среди людей! Быть на виду!!! Подумаешь, когда-то мне сказала сестра что у меня нет слуха, и пою я отвратительно…..это же она – не профессионал в этой сфере, да к тому же всю жизнь завидовала мне……а я что? А я доверчивая в своих свойствах……теперь знаю, что доверять нужно себе в первую очередь и консультироваться у профессионалов, а не абы у кого………
А еще многое прояснилось после вводной лекции по женской сексуальности. Пока только осознания в моей голове как вспышки – оооо, да, вот это самое! Ну да точно! Именно поэтому….Результатов пока описать не могу, т.к время прошло всего то недели 2 наверное.
Ну осознания мои – это что страх остаться одной, толкал меня в отношения с мужчинами, которые никогда и не любили меня, даже не могли никогда этого делать по причине своих психотравм в голове. А я не могла увидеть, что они лишь любители манипулировать. Все их действия и разговоры сводились к: «если ты не будешь делать то, что я хочу, ты мне не нужна!» Такие мужчины сами выбирали меня. Естественно по моему запаху.
А я? А я всю жизнь считала, что мужчина выбирает. А оказывается не совсем так. А почему мой запах такой? Да потому что у самой не очень хорошие состояния, неуверенность, детские психотравмы как социальные так и сексуальные, и как следствие не реализация своих свойств, потеря защиты и безопасности.
Сейчас стараюсь найти свою профессию – это не легкий процесс, но он уже начался……мужчин стала понимать больше. И с теми которые манипуляторы я стараюсь сводить к минимуму взаимодействие. Чувство вины пропало. Зачем тратить нервы на агрессивных и ненавидящих женщин мужчин?
Про тело – раньше очень стеснялась своего размера груди. Теперь это на втором плане. Занялась своей осанкой (мышцы спины слабые), и как же приятно ходить с прямой спиной. Мой преподаватель по танцам шутит: спину прямо, а то корона упадет!...Кстати, недавно мне актриса в театре (где прохожу курсы речи) сказала, что у меня красивые руки…..это для меня новость…ведь они худые и их я тоже стеснялась, а вот последнее время не обращаю внимания……
Жизнь идет, все развивается, надеюсь что следующие результаты не заставят себя ждать и я их замечу….
Прошел год после прохождения тренинга мной в 45 группе. Результаты были сразу, я их выписывала и потом даже как-то перестала наблюдать. Но недавно я поделилась своими ощущениями, для меня очень не привычными, с девушкой из нашей команды и оказалось это мои следующие результаты….Решено ими поделиться со всеми.
В общем первое на что я обратила внимание спустя время это была необыкновенная тяга к красному мясу. Теперь я его просто обожаю, мне его постоянно хочется. В любом виде. Но особенно вот эти зажаренные на огне куски красного сочного мяса с овощами. Мммм….Просто с таким аппетитом и благодарностью его ем теперь.
Ушел страх. Еще один. Раньше не любила мясо, была к нему очень безразлична. Мама даже удивлялась нам с братом что мы не от мира сего. Но зато нам было легче пережить перестроишные времена. В любом случае это уже прошло. Надеюсь с деторождением тоже все встанет на свои места (пока это только начало) – ведь красное мясо очень влияет на зачатие и рождение здоровых деток.
Второе что обнаружила, во мне проснулись желания которые были забыты и «спали». Меня потянуло танцевать именно парные танцы такие как вальс, танго, сальса. Я уже сто лет как забыла, что в детстве с 5-7 лет занималась бальными танцами, и мне очень нравилось, кроме того что на нас очень сильно кричал наш препод, унижал…. соответственно мой партнер по танцам не захотел продолжать, мне тоже было не очень, потом исчезли чешки с прилавков, препода тоже можно понять – перестройка, стресс для всех…..в общем желание было отбито, потом так и не нашлось кто бы смог подтолкнуть меня в нужное направление – это моя анально-зрительная связка так и осталась в обиде и ступоре.
Я сначала как то не очень отнеслась как всегда к этому желанию, которое проснулось, ведь мне уже 32. Но теперь, сложились так обстоятельства, что я решила этим заниматься. В общем наслаждаюсь. Теперь педагоги по танцам меня хвалят. Удивительно, как изменилось всё за эти годы…… Я исполнила мечту детства – купила танцевальные туфли. Кстати сказать, они очень мне идут, они супер удобные!!!! (у нас в городе их не продают и вообще туговато с танцами для взрослых, необходимо ехать 2 часа в другой город) Так что для меня это целое событие!!!!!! Но желание сильнее меня!!!!
Еще меня потянуло к говорению, выступлениям. Меня потянуло к людям! В общем я теперь не могу быть одна дома даже пару дней. Мне становится плохо. Тоже так получилось, что я приехала в Москву к подруге, и знаете вот вижу толпу людей в метро или еще где нибудь, и на душе прямо радостно, спокойно, никто не раздражает. Я прямо живу среди этой толпы.
Так нравится людей рассматривать. В общем, с этим желанием тоже было так же. Ну знаете, не поймешь сначала что и для чего. Ведь столько лет тебе прививали отчужденность, страх, и затыкали (в прямом смысле) все твои попытки говорить, говорить громко и четко, петь. А мама вспомнила, что в детстве я любила очень петь в микрофон песню про желтые тюльпаны. Да я и сама помню обожала пластинки со сказками музыкальными. Играла в артистку театра…..Вот оно как оказывается!
В общем я пошла заниматься своей речью на курсы (к слову сказать, у меня 8 лет назад была операция на челюсти у хирурга самого лучшего в стране, из-за прикуса неправильного). Теперь получаю удовольствие. Но приходится много трудится, тренироваться. На это уходит куча времени.
У меня вообще же голос тихий тихий был, болела простудами постоянно, а теперь хоть его слышно стало. Но результаты уже видны. А прошло всего то 1,5 месяца. Я поняла, что простуды мои от нереализации своих свойств, желаний, постоянное стремление угодить всем, от внутреннего неприятия, подавленных эмоций, слов. В конце курсов будем играть небольшой спектакль. И это в Москве! Для меня это достижение!!!! Надеюсь потихоньку восстановлю голос и даже научусь петь. Это желание тоже сильнее меня!!!!
Я впервые в жизни поняла, что хочу быть среди людей! Быть на виду!!! Подумаешь, когда-то мне сказала сестра что у меня нет слуха, и пою я отвратительно…..это же она – не профессионал в этой сфере, да к тому же всю жизнь завидовала мне……а я что? А я доверчивая в своих свойствах……теперь знаю, что доверять нужно себе в первую очередь и консультироваться у профессионалов, а не абы у кого………
А еще многое прояснилось после вводной лекции по женской сексуальности. Пока только осознания в моей голове как вспышки – оооо, да, вот это самое! Ну да точно! Именно поэтому….Результатов пока описать не могу, т.к время прошло всего то недели 2 наверное.
Ну осознания мои – это что страх остаться одной, толкал меня в отношения с мужчинами, которые никогда и не любили меня, даже не могли никогда этого делать по причине своих психотравм в голове. А я не могла увидеть, что они лишь любители манипулировать. Все их действия и разговоры сводились к: «если ты не будешь делать то, что я хочу, ты мне не нужна!» Такие мужчины сами выбирали меня. Естественно по моему запаху.
А я? А я всю жизнь считала, что мужчина выбирает. А оказывается не совсем так. А почему мой запах такой? Да потому что у самой не очень хорошие состояния, неуверенность, детские психотравмы как социальные так и сексуальные, и как следствие не реализация своих свойств, потеря защиты и безопасности.
Сейчас стараюсь найти свою профессию – это не легкий процесс, но он уже начался……мужчин стала понимать больше. И с теми которые манипуляторы я стараюсь сводить к минимуму взаимодействие. Чувство вины пропало. Зачем тратить нервы на агрессивных и ненавидящих женщин мужчин?
Про тело – раньше очень стеснялась своего размера груди. Теперь это на втором плане. Занялась своей осанкой (мышцы спины слабые), и как же приятно ходить с прямой спиной. Мой преподаватель по танцам шутит: спину прямо, а то корона упадет!...Кстати, недавно мне актриса в театре (где прохожу курсы речи) сказала, что у меня красивые руки…..это для меня новость…ведь они худые и их я тоже стеснялась, а вот последнее время не обращаю внимания……
Жизнь идет, все развивается, надеюсь что следующие результаты не заставят себя ждать и я их замечу….
Уже 26658результатов
оставили более
20500 человек
оставили более
20500 человек
Результаты прошедших тренинг