Как бросить курить?

Устал от курения влияет на самочувствие, сам прекрасно понимаю какой вред наносит здоровью, но не мыслю себя без
этой привычки так как это меня успокаивает и если долго не курил начинается чувство беспокойства и напряжения.

Ответить

Ответ 1

30 января 2019 22:02

Екатерина Крестникова

Прошел тренинг

Врач психиатр, психиатр-нарколог

Здравствуйте, Слава!

Надо найти причину курения. Тогда сможете отказаться. Приведу пару примеров: курить может человек со звуковым вектором, т.к. и сам процесс, и нейрохимический механизм улучшают сосредоточение и состояние в звуковом векторе как следствие. Если так, значит работать надо со звуковым вектором. Может быть навязчивое курение в кожном векторе, из-за нереализации и/или стресса (а для каждого вектора есть свои стрессующие факторы, или общие). Устранение причины поможет бросить, т.к. люди с кожным вектором из-за особенностей своей психики легко ограничивают себя. Могут быть еще причины. Курение что-то дает психике, чего ей не хватает, если восполнить это другими способами и понять психологический механизм, то люди бросают курить. Почитайте здесь: История о том, как я бросала курить www.yburlan.ru/results/review28262

Про напряжение и беспокойство почитайте здесь, возможно что-то откликнется: Как избавиться от тревоги www.yburlan.ru/biblioteka/kak-izbavitsja-ot-trevogi

Здесь ссылка для регистрации на бесплатный курс занятий. Не пропустите! www.yburlan.ru/besplatnye-treningi

Ваш ответ на вопрос:

Портал Системно-векторной психологии не является официальным учебным заведением. Не занимается выдачей каких-либо сертификатов и лицензий. Не занимается лечебной или какой-либо другой медицинской практикой. Все права на материалы, находящиеся на сайте yburlan.ru, защищены законом об интеллектуальной собственности. При любом использовании материалов сайта гиперссылка (hyperlink) на yburlan.ru обязательна.

Адрес: 105082, Россия, Москва, Рубцовская набережная, дом 3, стр.1, эт.11, пом.I, к.10. Тел: +7 (925) 528 44 24

Пользовательское соглашение