Как избавиться от эмоциональной зависимости навсегда?

Здравствуйте, munisa diyorova!

Дело не в человеке от которого возникла эмоциональная зависимость. Неважно, человек этот с уретральным вектором или с каким-то другим. Проблема в том, что мы, как и все другие люди ищем причину своей проблемы в другом человеке. Думаем, что эмоциональная зависимость от уретральника какая-то особенная и отличается от эмоциональной зависимости, которая например, может возникнуть от кошечки, кролика или собственной матери, например. Нет разницы, от кого возникла эмоциональная зависимость. Корень этой проблемы внутри нас.

Эмоциональная зависимость - это страх в зрительном векторе. Вектор - это наше собственное врожденное свойство. И человек со зрительным вектором рождается и носит в себе страх смерти. Когда женщина со зрительным вектором живет в постоянном страхе за свою жизнь, когда она не научилась справляться со страхом самостоятельно, она находит себе человека (мужчину) с которым не страшно. Привязывается к нему, как ребенок к матери и не может без него нормально жить.

Но, мужчина, как и любой другой человек, может уйти или даже умереть. И женщина снова остается со своим страхом наедине. Что делать? Нужно решать проблему со страхом кардинально. На тренинге нам дается понимание того, откуда страх взялся в нас, для чего он дан именно нам, и что делать, чтобы вместо страха испытывать другие чувства - сострадание, любовь, сочувствие. У человека со зрительным вектором только два пути - жить в страхе или жить в любви, сопереживать и сострадать другим.

Запрещать себе плакать - значит, усилить зависимость, усилить страх! Надо дать себе время оплакать, пережить расставание. Разрыв - это боль, а когда больно, люди плачут. Слезы облегчают состояние. Лучше всего, когда мы видим рядом людей, которым еще хуже и плачем о них, сопереживаем их горю, тогда своя беда не кажется такой большой.

Зрительному человеку больше чем другим хочется снять с себя ответственность за решение проблемы. Именно зрительники бегают по врачам и психологам, чтобы хоть на время уменьшить страх, справиться с которым не могут самостоятельно. Можно обвинять маму, что она не так воспитала. Можно думать, что от уретральника зависимость сильнее, чем от других и значит, избавление от нее какое-то другое. Но, это ложное понимание. Просто чем ближе был человек, тем больнее расставание, тем дольше переживание. А избавление от страха для всех видов страха одно.

Можно вместо ушедшего мужчины, найти нового, снова привязаться к нему и не испытывать страхов какое-то время. А можно помогать другим, наблюдать за другими, переживать и плакать за них. Тогда и с мужчиной есть возможность построить нормальные, не зависимые отношения.

Послушайте внимательно этот ролик: www.youtube.com/watch?v=RtotV6cDgzE

Эта статья поможет понять, что чужое горе бывает намного больше, чем наше собственное, мы просто не хотим его видеть глазами, которые даны нам - зрительным людям, чтобы видеть людское горе и облегчать его. www.yburlan.ru/biblioteka/hospis

Конечно, волонтерство - это сложно. И может быть стоит просто поискать рядом человека, которому нужна помощь и начать двигаться в этом направлении. Но, другого пути избавиться от страхов, нет. Только создание эмоциональных связей с другими людьми, только сочувствие, сопереживание, сострадание чужому горю поможет успокоиться.

Эти статьи помогут лучше осмыслить проблему эмоциональной зависимости:

Эмоциональная зависимость или любовь. Капкан или крылья? - www.yburlan.ru/biblioteka/jemocionalnaja-zavisimost-ili-ljubov-kapkan-ili-krylja
Что делать, если не можешь отпустить прошлое - www.yburlan.ru/biblioteka/jemocionalnaja-zavisimost-chto-delat-esli-ne-mozhesh-otpustit-proshloe
Несчастье неслучившейся любви - www.yburlan.ru/biblioteka/emocionalnaja-zavisimost-ili-ljubov-neschaste-nesluchivshejsja-ljubvi
Почему я решила остаться одна? - www.yburlan.ru/biblioteka/jemocionalnaja-zavisimost-ili-ljubov-chast-3-pochemu-ja-reshila-ostatsja-odna
Как избавиться от любовной зависимости - www.yburlan.ru/biblioteka/a4-kak-izbavitsya-ot-lyubovnoj-zavisimosti

Желаю вам всего хорошего!

Татьяна, большое спасибо за детальный ответ. Хочется также понять, как позволить себе пережить эту боль от потери? Дело в том, что когда произошел разрыв, я именно запретила себе плакать. Не дала этим переживаниям выйти наружу, наверное. На тренинге мы понимаем, что когда плачем, избавляемся от этих переживаний; чувствуем освобождение. Только сейчас дошло, почему люди плачут на зрительных занятиях. Я помню плакала после лекции, но тогда под страхом насмешек, я не выполнила задание по зрительному вектору.

munisa, чьих насмешек вы испугались? И какое задание не выполнили? Что мешает вам сейчас выполнить это задание?
Зайдите на форум и в ветке своей группы, выпишите все, о чем не смогли написать раньше.

Здравствуйте, Татьяна! Не смогла написать про потерю эмоцональной связи, про то, что у меня вообще была эмоциональная связь с молодым человеком. Мне казалось, что на форуме надо мной будут смеяться и скажут, что это ерунда - моя ситуация. Я эти чувства лелеяла внутри. Поэтому боялась обесценивания. Это был мой опыт среди других людей. Но я тогда не знала, что на форуме никто ни над кем не смеется, а наоборот, поддерживают. Я сталкивалась с обсмеиванием в школе либо мама обесценивала чувства, поэтому я боялась, что мои чувства могут обесценить, и из-за этого не написала про разрывы эмоциональных связей. Спасибо за ответ!