Как перестать хотеть быть вечно нужной? Очень тяжело с этим жить.

Здравствуйте, Ангелина!
Понимаю Вас, жить с таким сильным внутренним напряжением очень тяжело. Желание быть с другими людьми есть, а как это делать так, что бы эти связи приносили радость- непонятно.

На самом деле, быть нужным другим людям, это очень хорошее желание и реализация его может приносить настоящее наслаждение. Особенно это важно для людей со зрительным вектором, именно они больше всего нуждаются в эмоциональных связях с другими людьми и очень страдают от их отсутствия. От невозможности эти связи строить и возникают панические атаки и различные фобии.
www.yburlan.ru/biblioteka/zritelniy-vektor
www.yburlan.ru/biblioteka/panicheskie-ataki
www.yburlan.ru/biblioteka/kak-preodoletj-strah

Вопрос в том, что значит быть "нужным" и в каких действиях мы это желание выражаем.
Когда нашими действиями, мыслями и чувствами руководит страх, страх разрыва, одиночества, ненужности, отвергнутости, несоответствия чьим-то ожиданиям и.т.д мы полностью фиксируемся на этом своём чувстве и как-будто бы все время находимся в ожидании того как поведут себя с нами другие люди. И как правило испытываем разочарование и боль, и постоянно напряжение - потому что часто люди ведут себя не так как нам хотелось бы. И мы не знаем чего от них ждать и как себя вести.
Получается замкнутый круг. Именно эмоциональные связи с другими, выводят зрительного человека из чувства страха и состояния "выживания", но состояние страха, фиксация на нем мешает ему их строить.

Но когда мы понимаем корни своего страха, почему он возник, и что с ним делать( что очень хорошо прорабатывается на тренинге) мы избавляемся от него естественным способом.
После тренинга, мы начинаем понимать очень хорошо других людей и это тоже даёт возможность строить эмоциональные связи совсем иного качества, глубины и.т.д

И тогда мы уже сами, совсем на другом уровне можем давать людям поддержку, внимание, получать радость от общения.
Именно это даёт чувство внутренней опоры, защищенность и безопасность, из режима выживания, мы переходим в режим- жизнь в удовольствие.
www.yburlan.ru/biblioteka/trevoga
www.yburlan.ru/biblioteka/rom3-kak-ne-obrashchat-vnimanie-na-chuzhoe-mnenie
myvektor.ru/sistemno-vektornoe-myshlenie/zhizn-v-ugodu-drugim-schaste-ili-illyuziya/

Результаты:
vestnik-svp.com/2016/03/tatyana-karakazova-2/
www.yburlan.ru/forum/moi-rezul-taty-posle-proxozhdenija-treninga-352-2450.html#p127544
www.yburlan.ru/forum/moi-rezul-taty-posle-proxozhdenija-treninga-352-950.html#p51809
vestnik-svp.com/2013/08/ispoved-odnoj-ochen-ochen-xoroshej-devochki/
www.yburlan.ru/results/review1572