Как подавить в себе чувство страха и панической атаки

Юлия, здравствуйте!
Чувство страха присуще человеку уже тысячи лет. Это неотъемлемая часть психики каждого человека. Но есть определенные примерно 5% людей (обладатели зрительного вектора), которые острее других реагируют на опасность, страх вызывает у них бурный всплеск гормонов стресса. Ранее, когда люди еще жили в саванне, такие люди спасали всю стаю от реальных опасностей в виде хищников и т.п., распространяя вокруг себя "запах" страха, неосознанно осязаемый людьми вокруг. В наше время леопардов и львов в населенных пунктах, свободно прогуливающихся по улицам, нет. Но это свойство - страх (за свою жизнь, за себя) - остался. При правильном развитии человека страх преобразуется в любовь в самом широком смысле. И в таком случае подавлять его не надо.

Неудовлетворенность возникает, когда мы не достигаем желаемого раз за разом. Человек рожден для получения удовольствия от жизни, начиная с самых первых минут: новорожденного прикладывают к материнской груди, кладут в мамины объятия. Ребенок всегда бессознательно знает, чего он хочет и всеми силами старается удовлетворить свои истинные потребности психики: хочет играть в тихие игры - играет, хочет бегать - бежит, хочет спать - спит, хочет есть - ест. С возрастом, когда подавляется одно желание, затем другое, - раз за разом - психика будто разучивается "хотеть". А чувство неудовлетворенности никуда не уходит.

Чтобы понять все эти процессы, причины и следствия конкретно в вашем случае, приходите на бесплатные лекции, которые уже начались: www.yburlan.ru/besplatnye-treningi.