Много лет борюсь с тревожностью и грустью

Здравствуйте, Edite!

Рассеянность, сложности с сосредоточением, отсутствие сил, нежелание начинать новый день, иногда даже нежелание жить, это все проявление звукового вектора. Как правило, звуковики сосредоточены на своих мыслях, своих внутренних состояниях, они предпочитают находиться в одиночестве, в тишине, чтобы их никто не трогал. Тревожность и грусть, это проявления зрительного вектора. Зрительный вектор наделяет человека способностью испытывать огромную палитру эмоций. Это всегда эмоциональные и открытые люди, стремящиеся к красоте, общению и любви. Но если нет людей с кем мы выстраиваем эмоциональные связи или по какой то причине произошла утрата эмоциональной связи с близким человеком, то мы начинаем испытывать состояние тревоги и грусти.

Если вы пишите, что много лет боритесь с тревожностью и грустью значит, вас это угнетает и вы постоянно находитесь в подавленном, грустном состоянии и постоянно думаете об этом, не зная как из этого выйти. Находясь в таком состоянии сложно ставить цели и тем более их выполнять. Дело в том, звуковой вектор доминантный и потребности и нехватки звукового вектора всегда заглушают потребности других векторов и нуждаются в наполнении в первую очередь. Сосредоточенность на себе, своих внутренних тревожных состояниях ведет к тому, что звуковик рассеян в повседневной жизни, выпадает из «реальности», испытывает апатию, при таком положении дел, зрительный вектор не может реализовать себя в полной мере.

Как помочь себе? Сместить фокус, с себя, сосредоточиться вовне, на том, что вас окружает, на людях. Для начала можно попробовать сосредоточиться на внешнем, прослушать цикл бесплатных лекций по Системно-векторной психологии. Новая интересная информация заинтересует и поможет сфокусировать внимание, что постепенно войдет у вас в привычку. Сейчас как раз проходят бесплатные, 5 сентября в 22.00ч (мск) – кожный вектор, 6 сентября в 22.00ч (мск) – тематическая лекция, лекции длятся 4 часа. Регистрируйтесь по ссылке: www.yburlan.ru/besplatnye-treningi
Ждем вас!

Статья про состояния звукового вектора:
www.yburlan.ru/biblioteka/zhizn-proneslas-kak-sverkajushhij-bal-tolko-ja-na-nego-ne-popal
vestnik-svp.com/2015/12/vy-nikogda-ne-uznaete-pochemu-zhe-ya-umerla/
Статья об апатии и депрессии: www.yburlan.ru/biblioteka/apatiya-otsutstvie-zhelanii
www.yburlan.ru/biblioteka/apatiya-virus-kamennogo-serdca
Статьи по поводу тревоги:
www.yburlan.ru/biblioteka/sostojatija-zriteljnogo-vektora-zametki-vracha
svp.expert/psixologiya/trevozhno-depressivnoe-rasstrojstvo-kak-izbavitsya/
vestnik-svp.com/2016/03/esli-zavtra-nastupit/
Статья как постепенно начать наполнять звуковой вектор, потому что звуковые желания должны наполняться в первую очередь, а они не материальные:
xn----7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn--p1ai/sistemno-vektornaja-psihologija-jurija-burlana/shozhu-s-uma-chto-delat/
Посмотрите отзывы:
Я будто вышла из затяжной комы
www.yburlan.ru/results/review27721
Постепенно моя тревожность начала уменьшаться, я стала более уверенна в себе www.yburlan.ru/results/review14236
Самое главное, что я ощущаю сейчас-это ушла многолетняя тревожность! www.yburlan.ru/results/review16473

Здравствуйте Edite!

Неспособность сосредоточения, рассеянное внимание, расстройство сна, всё это может быть проявлением звукового вектора.

Эта статья о звуковом векторе:
www.yburlan.ru/biblioteka/zvukovoi-vektor

Человек со звуковым вектором обладает абстрактным интеллектом. Его психика направлена на постижение не материального мира, причину замысла всего вокруг. Звуковик всегда находится в звуковом поиске это значит, что он осознанно или бессознательно ищет ответы на вопросы: "Кто я? В чем смысл моей жизни?"
Звуковой вектор - доминантный, это означает, что он способен, как бы затмевать потребности других векторов. И когда звук не находит способов реализации, это может привести к неспособности выполнения дел, которые не реализуют звуковой вектор. Когда звуковой вектор не реализуется длительное время, это может привести к состоянию депрессии, при которой, как раз и характерно все то, что Вы описываете: рассеянное внимание, и неспособность сосредоточения.

В современном мире у нас есть инструмент с помощью которого можно максимально развить навык сосредоточения - это тренинг по системно-векторной психологии. Именно он даёт колоссальные результаты по сосредоточению внимания.
Дело в том, что во время тренинга мы получаем современные знания, которые соответствуют запросу звукового вектора, тем самым наполняя его.
И когда человек начинает получать ответы на внутренние вопросы у него появляется интерес к жизни. И как следствие улучшается внимание.
Возможно Вас заинтересуют эти статьи:

Не могу сосредоточиться, или еще одна причина услышать этот мир
zvukofreniya.ru/v-poiskah-sebya/zvukovye-zamorochki/ne-mogu-sosredotochitsya-ili-eshhe-odna-prichina-uslyshat-etot-mir/

Реализация звукового вектора. По обе стороны барабанной перепонки
www.yburlan.ru/biblioteka/realizacija-zvukovogo-vektora-po-obe-storony-barabannoj-pereponki

Edite, относительно лекций, то всего их 16-20 в среднем по 8 часов. Всего приблизительно 140 часов. Начинаются лекции в 22:00 по Москве. Частота лекций зависит от расписания, которое составляется в процессе тренинга.
Это расписание группы номер 86. К ней ещё можно присоединиться.
www.yburlan.ru/raspisanie

Edite, не стоит переживать из-за того, что тренинг проходит в ночное время суток, когда хочется спать. Именно из-за того, что тренинг проходит ночью у людей есть возможность не отвлекаться на дела, которые требуют внимания днём. Также у людей со звуковым вектором сосредоточение в ночное время суток лучше чем в дневное. Большая тема, которая раскрывается на лекциях по звуковому вектору. Конечно важно поспать перед занятиями и относиться ответственно к прослушиванию тренинга, чтобы была максимальная возможность не отвлекаться на что либо.
Это общие рекомендации во время прохождения тренинга:
www.yburlan.ru/otvet/zapisalas-na-trening-pervogo-urovnya-chto-ot-menya-trebuetsya-270

Посмотрите, что пишут слушатели тренинга:

И вот начался тренинг. Вначале недовольство, как это так я буду сидеть ночью, не спать, я же тогда совсем с ума сойду, ведь дети днем не дадут поспать. Но, как ни странно, эти ночи мне стали даваться легко, сознание начало открываться, начало приходить облегчение и силы из ниоткуда. Хотелось постоянно плакать от осознания того, сколько времени я жила неправильно и в плену неправильных установок и иллюзий. Если бы я раньше знала о СВП, моя жизнь сложилась бы совсем по-другому!!!! Я корила себя за то, что несколько лет назад, увидев ссылку на тренинг, не подала заявку и не поверила…
www.yburlan.ru/results/review31372

После тренинга появляются силы... и тебе на самом деле всё по плечу
www.yburlan.ru/results/review25021


Эти уроки-тренинги что-то невероятное. Не спишь почти всю ночь, но на след. День бодрый как никогда, усталость приходит только к вечеру!
www.yburlan.ru/results/review24776

Я встала сегодня за полчаса до будильника, бодрячком, через две минуты уже была в ванной и настроение как солнышко сегодня весь день
www.yburlan.ru/results/review18544


Приглашаем Вас на бесплатные лекции которые будут проходить 5 и 6 сентября. Приходите.
Всего Вам доброго!