Навязчивые мысли и действия не дают полноценной жизни, что делать?

Здравствуйте!

Можете продолжать мыть, можете терпеть, действие препаратов не поменяется от вашего поведения. Лечение поможет снять тревожную симптоматику, при сниженной тревоге вы будете способны лучше контролировать действия. Причина же лежит в области бессознательного, убрать ее лечением не получится. Навязчивые мысли и действия контролировать очень сложно, практически невозможно. Мысли приходят непроизвольно, они возникают в сознании из текущих состояний психики. Когда меняется психика, меняются и мысли. То есть, если поменять состояния в векторах, навязчивые мысли пройдут. Даже самые тяжелые случаи навязчивых мыслей можно убрать, посмотрите www.youtube.com/watch?v=ZmiSG4uTtk0&ab_channel=Системно-векторнаяпсихология.ЮрийБурлан

То что вы описываете обычно так и начинается, сначала это мытье рук, потом мытье распространяется дальше, вплоть до постоянного перемывания всего вокруг, далее ритуалы только усложняются. Тревога иррациональна, она не уходит пока не совершите ритуал очищения. На самом деле ритуалы это то что лежит на поверхности. Есть способы борьбы именно с ритуалами, но понимаете, не они проблема, хоть и представляются таковой. Можно избавиться от тревоги, тогда отпадет нужда в ритуалах и вообще изменится жизнь. Уйдут ограничения. Понимаю что вам тяжело жить с таким расстройством. Жизнь дана для других вещей, точно не для того чтобы болеть и тратить большую часть времени на мытье и мысли.

Обсессивно-компульсивное расстройство (или невроз навязчивых действий) включает в себя разнородные состояния в векторах, в разных комбинациях. Подробнее изложено в статье, почитайте, возможно наведет на путь размышлений: "Симптомы обсессивно-компульсивного расстройства" www.yburlan.ru/biblioteka/simptomy-obsessivno-kompulsivnogo-rasstrojstva

Приходите на бесплатные занятия. Завтра начинается новый цикл из 4х лекций. Узнаете что такое системно-векторная психология, как она помогает людям www.yburlan.ru/besplatnye-treningi

Посмотрите результаты других людей:
Мучался обсессивно-компульсивными навязчивыми мыслями. Сейчас меня это не беспокоит www.yburlan.ru/results/review34826
У меня были сильные страхи, перешедшие в навязчивые мысли www.yburlan.ru/results/review27181
Прошли навязчивые мысли и действия мытья рук по 10 раз подряд www.yburlan.ru/results/review34931

Я уже 6 лет живу с ОКР. Но только в этом году решил рассказать всем близким о данной проблеме. Стало легче, что теперь они заботятся о моих чувствах и не нарушают те правила, которые я выставляю. Ходить в одноразовых тапочках, иметь везде отдельную для меня кружку и столовые приборы. Стало легче, теперь не смотрят как на дикого. Но больше всего помогли таблетки, правда после них стало плевать вообще на все и вся.

Дзюри Куран, сочувствую. Как жить когда плевать на все?
Приходите на бесплатные лекции, сегодня начало нового курса www.yburlan.ru/besplatnye-treningi