Не могу перестать материться

Не могу разобраться в вопросе - почему я употребляю мат. Тренинг проходила, всё знаю, всё понимаю, на что влияет, какие последствия для отношений и для меня - но какое-то наваждение. Пробовала и слова матерные заменять "оперным театром", "корабликами" - бесполезно....хватает меня на день-два. При этом уши в трубочку сворачиваются, когда матерятся другие - кроме отвращения - ничего не вызывает...да и сама когда употребляю мат - тут же анализирую и понимаю - противно... зачем я это делаю???? И всё на этом...

Пытаюсь вспомнить первое услышанное слово матерное, свою реакцию на него - но кажется, что всё не то... Вот один из случаев вспоминается: шла со своей тётей по улице, она чихнула и сказала - "апчх*й"...как-то акцентировала интонацию на последних трёх буквах...на что я сразу начала последние три буквы эти вслух проговаривать. Она меня тут же осекла и сказала, что так говорить нельзя (ну или типа того)... Смутно помню, что и как....И тут же новое воспоминание: я в пионерском лагере, солирую в хоре. Песня про букашечку. Там есть слова: "один мальчишка Хулиган ей крылья оторвал"...на что я пою вместо слова Хулиган - Фулиган....ибо моя бабушка, которая воспитывала, ТАК произносила это слово....да и, насколько я поняла, нельзя говорить ХУЛИган.... В стопятьсотый раз преподаватель хора меня останавливает и нервно просит спеть ХУЛИган.....но я снова и снова произношу это слово неправильно - язык не поворачивается сказать, ка кона просит. Но потом, видимо, добила меня.... и я спела как положено.
Вот и мысли...может эта ситуация как-то на меня повлияла?... Не хочу материться, чувствую, что это как-то влияет всё равно на мои отношения с мужем (они у нас замечательные, но могли бы быть ещё лучше), да и самой противно это всё порой. Помогите, пожалуйста, разобраться.