Не могу спать после тренинга почти полного,осталось одно занятие.

Здравствуйте, Ирина!

Иногда нужно время, для того, чтобы принять материал, который Юрий Ильич дает на лекциях.
Бывает так, особенно, у взрослых людей, когда с ног на голову встают наши представления. Особенно, если эти вопросы касаются политики, воспитания детей, взаимоотношений с родителями. Все внутри противится этой информации. Мысли одолевают. "Это не я виноват, это они плохие".
В этом случае нужно набраться терпения и подождать, пока организм включит собственные защитные механизмы.
Очень помогает, когда человек начинает анализировать для начала положительную информацию про свои психические особенности. Например, рассматривает домовитую Анально-зрительную женщину. Она, так же как и я, любит готовить, является непревзойденной хозяйкой...или любит учиться...да, мы очень порядочные, честные...
Не возбраняется применение легких снотворных препаратов, не вызывающих привыкания.
Как только восстановится сон и появится желание разбираться дальше, можно попытаться проанализировать, какая информация еще не уложилась в голове. Здесь желательно вернуться к своим конспектам (вы их писали?) и изучать конспекты товарищей. С какими -то вопросами можно выйти на форум, сообща вычислять проблему намного легче.
И, не забывайте, с вами всегда команда системных психологов, которые отвечают на вопросы в этой рубрике.