Нужна помощь психотерапевта со знанием СВП

Здравствуйте!

Вы ранее обращались к психиатру? Какой диагноз ставили, принимаете или нет лечение? Опишите ситуацию, в чем проблема, постараемся ответить.

Здравствуйте!
Ещё ниразу не обращалась к специалисту. Боюсь диагноза, потому что боюсь стать ненормальной для окружающих. Боюсь своих мыслей о суициде и что кого-нибудь могу убить( Сейчас постоянно наблюдаю со стороны за своим сознанием, проверяю все ли со мной в порядке, анализирую свое поведение, вдруг я веду себя как -то не так, схожу с ума. И в такие моменты я так глубоко погружаюсь в себя, что боюсь не вернуться и что-нибудь с собой сделать ( или с другими). И сразу же за этим начинается паническая атака. Стараюсь переключаться на своего молодого человека, но не очень получается. Также выхожу на улицу, и стараюсь быть там, где люди. Тогда спокойнее становится. А когда остаюсь одна, то начинается все описанное выше. Такое уже было пару раз в жизни. Только ещё тяжелее. Боялась, что выброшусь из окна или порежу себе вены (были такие навязчивые мысли). И тогда мне казалось, что я - это не я. Сейчас все повторяется. Устала от самой себя.

Спасибо, что откликаетесь!

Подумайте системно, в чем причина таких состояний у вас. Никогда не бывает так что прохождение тренинга делает хуже. В целом вы описываете звуко-зрительные состояния. Хорошего не жди когда в звуковом векторе человек сильно замкнут на своих внутренних ощущениях, погружен в себя. У звуковиков в длительной депрессии может сформироваться устойчивая привычка быть только в своей голове. При депрессиях страдают когнитивные функции, бывает человеку очень тяжело слушать и понимать тренинг, а после занятия он ни строчки не может написать в конспект, но несмотря на это получает свои результаты. Прохождение тренинга достаточно снимает эту сосредоточенность на себе, когда мы слушаем занятия. А дальше нужно жить самим и реализовывать свойства своих векторов. Ответственность за свою жизнь никто не снимает.

Задача при прохождении тренинга, это сформировать у себя устойчивый навык системного мышления, для этого рекомендуется писать конспекты на форум (не в стол, это важно), работать на форуме, так мы научаемся мыслить системно, а дальше это практика, стараться определять психику других людей, не сидеть в одиночестве, реализовать себя, жить. Переключаться на молодого человека, это слишком мало для реализации не только звукового вектора.

Бывает когда отпускает депрессия в звуке, начинает проявлять себя зрительный вектор, который ранее был подавлен негативными состояниями в звуковом векторе. И эти проявления могут иметь характер эмоциональных раскачек, и не только, потому что у человека попросту может не быть костылей для зрительной реализации, и тут знания с тренинга играют ключевую роль, когда знаешь что и как надо делать. Важно системно понимать что в данный момент с вами происходит. Если вы чувствуете что не справляетесь, если есть острые суицидные мысли, есть смысл обратиться к врачу по месту жительства и принимать лечение для стабилизации состояний. Это никак не помешает вам получать свои результаты на тренинге.

Когда человек длительное время находится в негативных состояниях, путь выхода может быть непростым, но с помощью системных знаний все обязательно получится. Вы уже получили результаты на тренинге, значит будут еще лучше. Как вы используете знания с тренинга? Какие вектора у себя вы определяете, в каких они состояниях? Какая есть реализация в ваших векторах? Вы работаете или учитесь? Какое окружение у вас есть, какое есть общение с людьми, эмоциональные связи, как устроен ваш день, чем вы занимаетесь в течение дня, какое влияние все это оказывает на ваши состояния? Попробуйте подумать над этими вопросами, лучше письменно. Можно выложить на форум, попросить одногруппников помочь вам в разборе и поделиться своим опытом. Наведет на мысли, дальше будет проще.

Екатерина, очень благодарна за поддержку и наводящие вопросы!