Обида, страх

Здравствуйте. Как оказать себе скорую помощь, если столкнулся со сверхстрессом для себя? Это связано с отношением мамы и окружающих людей, кажется, что меня все игнорируют. Чувствую, что зацикливаюсь, начинаю впадать в ступор и в дальнейшем в депрессивное состояние с ощущением бессмысленности.
Возможно нужно посмотреть фильм с сюжетом на сострадание другим или прочесть какое-то произведение?

Зрительный вектор

Ответить

Ответ 1

09 июля 2020 09:29

Татьяна Фарафонова

Прошел тренинг

Психолог

Здравствуйте, Татьяна!

Облегчить эмоциональное состояние в зрительном векторе можно на время, посмотрев фильм на сострадание или прочитав произведение. Переживание о героях и слезы о других не исцелят, но помогут временно снизить уровень страха. www.youtube.com/watch?v=RtotV6cDgzE

Чувство обиды - это несправедливое отношение к вам со стороны других людей и от него с помощью чтения литературы не избавиться. Необходимо понимать человека, причину, по которой он именно так поступил. А иначе ступор неизбежен.
www.yburlan.ru/biblioteka/obida-na-mat
www.yburlan.ru/biblioteka/obida-na-mat-opuhol-pozhirayushchaya-moyu-zhizn

Депрессивное состояние с ощущением бессмысленности жизни - это нереализованное желание в звуковом векторе. В этом случае человек может быть вообще не способен сосредотачиваться на чтении. Депрессия уходит после тренинга.
www.yburlan.ru/biblioteka/stradanija-ot-bessmyslennosti-zhizni-hochu-najti-vyhod
www.yburlan.ru/biblioteka/depressija-i-son-v-zhizni-sovremennogo-cheloveka

Татьяна, Вы еще не проходили тренинг?

Ответ 2

09 июля 2020 11:55

Татьяна

Спасибо за ответ. Тренинг еще не прошла.

Ваш ответ на вопрос:

Портал Системно-векторной психологии не является официальным учебным заведением. Не занимается выдачей каких-либо сертификатов и лицензий. Не занимается лечебной или какой-либо другой медицинской практикой. Все права на материалы, находящиеся на сайте yburlan.ru, защищены законом об интеллектуальной собственности. При любом использовании материалов сайта гиперссылка (hyperlink) на yburlan.ru обязательна.

Адрес: 105082, Россия, Москва, Рубцовская набережная, дом 3, стр.1, эт.11, пом.I, к.10. Тел: +7 (925) 528 44 24

Пользовательское соглашение