Очень тяжело даются ночные тренинги, плохо себя чувствую после них очень

Здравствуйте, Рита!

Надеюсь, с Вашим Здоровьем все в порядке и, даже если это был аппендицит, Вы сейчас в команде выздоравливающих.
Совет может быть один - внимательно слушайте Юрия, получайте информацию и сразу старайтесь применить ее на практике.
Например, увидели в магазине малыша, катающегося по полу в истерике, требующего игрушку, его "заведенную" маму и пытаетесь понять, отчего это происходит. Малыш требует внимания, он не получает от мамы чувство защищенности и безопасности. А почему?
Заметите рядом папу, обратите внимание на то, что родители обмениваются колкостями, и Вам станет яснее.
А может, найдете в себе силы подойти к ребенку и успокоить его.

Присмотритесь к тем, кто Вас окружает. Наверняка рядом есть люди, постоянно всем недовольные и обижающиеся, которые критикуют всех и жалуются, что их никто не слушает.
Увидите тревожных зрительников и подумаете - У меня тоже так бывает, это страхи.

Мы реагируем спазмами на то, что нас раздражает. Но если мы понимаем человека - источника своего раздражения, спазмы проходят. Как можно обижаться на человека, который не понимает, что он творит? Зато Вам как на ладони открыты все мотивы его поступков.

продолжение в статье svp.expert/otvety-na-voprosy/abdominalnyj-bolevoj-sindrom-eto-psixosomatika-ili-kogda-problema-v-golove-to-stradaet-telo/

Рита, здравствуйте!

Еще есть общая рекомендация, и Юрий Ильич обращает на нее внимание - постараться высыпаться перед тренингом.
По своему опыту могу сказать, что даже немного отдыха помогает быть более бодрым и собранным и во время лекций, и после.
Тренинг проходят и мамы с грудными, в том числе, детьми. Возможно, стоит немного по-другому организовать свое время на период прохождения тренинга, скорректировать режим. Ведь в течение двух-трех месяцев проходит фактически полноценное обучение, с написанием конспектов, общением с одногруппниками на форуме и самими несколько-часовыми лекциями, конечно.
И результаты того стоят.

Успехов!

Спасибо большое за отклик вам ❤️