Опять вернулись пан.атаки

Здравствуйте, Елена!

Вы находитесь в сложной ситуации. Операция, болезнь мамы - большая нагрузка на психику. В стрессовой ситуации хронические заболевания могут обостряться. Важно понимать, что происходит и как с этим справиться. Вы проходили тренинг и понимаете причину возникновения панических атак. В корне лежит страх смерти. Страшно за себя, за свою жизнь, когда ситуация новая, неизвестная, организм реагирует. В страхе у животного и человека два способа реагирования: бей или беги. Но, бывают случаи, когда драться не с кем, бежать не куда, а страх зажал в тиски, и происходит взрыв изнутри - паническая атака. Как вызов, что надо что-то делать. Что? Во-первых, чувствовать, во вторых выносить свои чувства наружу.

Не всегда люди проходят тренинг добросовестно. Иногда пропускают занятия, думая, что знания о векторах, которых у них нет, можно не проходить. Хотя часто страхи уходят полностью только после занятий по обонятельному и оральному вектору, а не только после прослушивания лекций по зрительному вектору.

Пройдите тренинг еще раз, чтобы закрепить результат. Если вы пропустили занятия по уважительной причине, их можно восполнить и пройти с другой группой.

Эти статьи помогут вам лучше понять, почему вернулись ПА и что делать:

www.yburlan.ru/biblioteka/panicheskie-ataki-kak-borotsya-samostoyatelno
www.yburlan.ru/biblioteka/panicheskie-ataki
www.yburlan.ru/biblioteka/panicheskie-ataki-begi-ili-srazhaisya
www.yburlan.ru/biblioteka/panicheskie-ataki-i-kompensatornye-mehanizmy-stressa-prichiny-istoshhenija
www.yburlan.ru/biblioteka/a5-chto-delat-pri-panicheskoj-atake-a-takzhe-do-i-vmesto-nee
20 августа будет проходить бесплатная лекция, на которой будет сделан акцент на том, как развить стрессоустойчивость в новых реалиях современного мира. Приходите обязательно: www.yburlan.ru/besplatnye-treningi

Желаю Вам скорейшего выздоровления!