Постоянная тревога и катастрофизация жизни

Мне 61 год. Всегда страдала страхами, были ПА, навязчивые страхи и многое другое. В основном, справилась. Осталась постоянная тревога, нервозность, доходящая до злости на близких. Иногда я не знаю, чем она конкретно вызвана. Например, не сплю ночью накануне поездки на отдых, не боюсь летать или ехать, просто страшно, вдруг что-то не так, не найдем, не тот номер дадут в отеле, сломается кондишн и так до бесконечности. Не сплю и нервничаю перед походом к врачу, за документами, на прием к юристу -всегда боюсь опоздать, не правильно обьяснить и т.п.
Любые события, реально неприятные, вызывают неадекватно сильные переживания. Сын набрал кредитов, немного выпивает -а у подруги стал крутым хирургом, все, я несчастная, плохая мать, не воспитала, жизнь впустую. Хотела сьездить в гости к дочке, она говорит -а может, позже? Смертельная обида, хочется плакать. Мы для нее все, ипотеку платим, а она видеть не хочет. Дети взрослые, живут одни, внуков нет -жизнь прожита зря, как мать я не состоялась, не научила, пора топиться)) Вот реально я устала, постоянно в депрессии, хотя не самая плохая жизнь, муж хороший, денег хватает, да и дети не самые плохие. Как перестать из всего делать трагедию? Обижена на весь мир.

Обиды, неприязнь, ненависть

Ответить

Ответ 1

15 февраля 2019 06:31

Татьяна Фарафонова

Прошел тренинг

Психолог

Здравствуйте, Наталья!

Сегодня Системно-векторная психология помогает изменить жизнь в лучшую сторону любого человека! Зачем же топиться, если можно избавиться от страданий и жить счастливо? Разве не этого Вы хотите?

Давайте разбираться во внутренних причинах, которые вызывают определенные чувства, эмоции, мысли и поведение. Ведь у каждой причины есть следствие. И осознавая причину, ее можно изменить, а значит, последствия будут другими.

Навязчивые страхи и панические атаки случаются с людьми, обладающими зрительным вектором: www.yburlan.ru/biblioteka/zritelniy-vektor В каждом векторе свои желания и свойства, которые требуют удовлетворения. И когда они остаются нереализованными, то человек страдает. Что такое вектор, можно прочитать здесь: www.yburlan.ru/biblioteka/sistemnyi-slovarik
Обладательница зрительного вектора рождается с эмоцией страха смерти и если научилась бояться не за себя а за других, любить других, заботиться о людях, сопереживать им, то страха не испытывает. Слезы очищают душу от боли.

Обижаются только люди с анальным вектором: www.yburlan.ru/biblioteka/analjniy-vektor У всех остальных нет этого чувства, ведь не у каждого есть анальный вектор. Обида - это ощущение, что к тебе несправедливо относятся, не уважают, не ценят. А человеку важна в жизни справедливость, все по его меркам должно быть ровно и правильно. Когда человек обижен, он не замечает других людей. Не может даже представить, что ими тоже руководят их врожденные желания и есть свои причины так поступить. И отказ от визита маме со стороны дочери имеет наверняка очень веские причины, нежели просто желание обидеть дорогого человека. Другие люди даже и не думают обижать, но человек с анальным вектором все равно обидится, если что-то идет не в соответствии с его представлением о мире.
Когда у человека есть и анальный и зрительный вектора, то любые перемены, изменение в графике жизни и даже непредвиденный поход к врачу может вызывать тревогу.

Почитайте статьи:
Обида и благодарность за крошки материнской любви - www.yburlan.ru/biblioteka/obida-i-blagodarnost-za-kroshki-materinskoj-lyubvi
Обида - отказ от жизни - www.yburlan.ru/biblioteka/obida-otkaz-ot-zhizni
Как справиться с обидой? - www.yburlan.ru/biblioteka/kak-spravitsa-s-obidoi

Панические атаки, беги или сражайся - www.yburlan.ru/biblioteka/panicheskie-ataki-begi-ili-srazhaisya
Тоска и тревога не дают радоваться жизни. Что делать? - svp.expert/otvety-na-voprosy/toska-i-trevoga-ne-dayut-zhit-chto-delat/

Сейчас в рамках бесплатного курса проходят занятия, где рассказывается о том что такое вектор, о желаниях и свойствах людей, о причинах негативных состояний и как от них освободиться. Подключайтесь к прослушиванию. Начало в 22:00 по Московскому времени.
Занятия будут проходить 15, 17 и 18 февраля: Ждем Вас: www.yburlan.ru/besplatnye-treningi

Ваш ответ на вопрос:

Портал Системно-векторной психологии не является официальным учебным заведением. Не занимается выдачей каких-либо сертификатов и лицензий. Не занимается лечебной или какой-либо другой медицинской практикой. Все права на материалы, находящиеся на сайте yburlan.ru, защищены законом об интеллектуальной собственности. При любом использовании материалов сайта гиперссылка (hyperlink) на yburlan.ru обязательна.

Адрес: 105082, Россия, Москва, Рубцовская набережная, дом 3, стр.1, эт.11, пом.I, к.10. Тел: +7 (925) 528 44 24

Пользовательское соглашение