Практически невозможно скрывать эмоции

Здравствуйте!

Вероятно, Вам мешает ложная установка: "Эмоции нужно сдерживать". То есть реагировать на ситуацию нельзя, эмоции лучше сдерживать в себе, свое раздражение не показывать. Но тело не обманешь и чувства невозможно задавить, уничтожить, игнорировать. Если это делать, то реагировать будет тело, комом в горле, изменением поведения и другими симптомами.

Выходит, задавить эмоции нельзя, особенно зрительным (эмоциональным) людям и выражать их тоже нельзя (скорее всего кто- то запретил это делать еще в детстве). Что же делать? Понять себя. Осознать якоря и ложные установки, мешающие нормально жить и устранить их. Это первое. А второе - это перестать реагировать негативными эмоциями на других людей, научиться вместо раздражения испытывать радость и положительные чувства и эмоции, которые не будут разрушать организм изнутри.

Раздражение, как вы верно замелили - это плохое состояние кожного вектора. А излишняя эмоциональность - это зрение. Плохое состояние зрительного вектора - страх. Он может выражать себя, как страх отношений, страх конфликта с людьми, страх выражать свои чувства, потому, что это может быть опасно для жизни. И хотя никакой опасности нет, но человек со страхами, таким образом, воспринимает других людей, ожидая от них чего-то плохого по отношению к себе. Страх - это состояние зацикленности на себе, страх за свою жизнь.

Страх можно только трансформировать в чувство сострадания, сочувствия и любви к другим людям. Диапазон состояний людей со зрительным вектором – от страха до любви. Избавиться от страха можно, Помогая нуждающимся людям в помощи.
Посмотрите видео: "Как избавиться от страхов": www.youtube.com/watch?v=KIfLul2MGgo
www.youtube.com/watch?v=jwHg5HsVa3s

Чтобы лучше понять себя и причины своих состояний послушайте бесплатные лекции. Очередной курс онлайн-лекций состоится с 10-14 августа. Регистрируйтесь здесь, чтобы не пропустить занятия: www.yburlan.ru/besplatnye-treningi