Проблемы в общении

Здравствуйте, Наталья!

Искать причину в себе - это правильно, потому что других людей изменить нельзя, а вот себя, вполне. Если конечно, понимать, причины происходящего.

Нет человека, с которым можно было бы поговорить по душам? А Вы умеете разговаривать по душам?

Мы все родом из детства и то, как нас воспитали, накладывает отпечаток на взрослую жизнь, на наши отношения с другими людьми. Если с мамой не было эмоционально близких отношений, то к сожалению и нет такого опыта и мы сами того не замечая, выстраиваем с другими лишь формальные, поверхностные отношения. Мама не поменяется, не станет сама с нами строить эмоциональную и духовную связь, она этого не умеет, ничего об этом не знает и не чувствует потребности. Построить доверительные отношения с близкими можем только мы сами. И этому можно научиться, если есть желание. Нужно самой говорить открыто о своих чувствах, о желаниях и потребностях. Не требуя, а просто рассказывая людям об этом, о своих переживаниях. И в первую очередь мужу.

Человек испытывает стресс, когда обстоятельства сильнее его. Он не может адаптировать то, что происходит во внешнем мире. Важно понимать себя и тогда есть возможность не стрессовать, а решать задачу, которую ставит перед нами жизнь.

В этой статье говорится, как избавиться от стресса - svp.expert/psixologiya/kak-izbavitsya-ot-stressa/
Здесь о том, что такое эмоциональная связь и как ее строить - myvektor.ru/psihologija-otnoshenij/chto-takoe-emocionalnaya-svyaz/
И о роли искренности в парных отношениях - www.yburlan.ru/biblioteka/davaj-pogovorim-otkrovenno-ili-rol-iskrennosti-v-parnyh-otnoshenijah