Прохождение тренинга

Здравствуйте! Зовут Александр, 23 года. Заранее извиняюсь, если такие вопросы уже есть, плохо искал видимо. Очень хочу пройти тренинг, но беспокоят два момента:
1)Почитав рекомендации к прохождению появилась тревога. Понятное дело, что нужно внимательно слушать, участвовать на форуме в обсуждениях, писать конспекты и т.д. Но во время прохождения обязательное условие, что нужна реализация какая-то? То есть работать. Или с незнакомыми людьми общаться. Вот тут одолела тревога. Ведь для прохождения надо контактировать с людьми, то есть распознавать их, узнавать в них вектора и наблюдать. Но реализации какой-то, работы вообще нет. Дело в том, что у меня есть страхи взаимодействия с людьми. Я нелюдимый, не работаю из-за этого, даже боюсь её искать, позвонить, чтобы найти. Конечно, просто выйти в магазин или ходить по улице тут ещё можно. Для меня это очень сложно, приходится бороть себя, чтобы просто выйти куда-то, а с работой вообще кошмар, не смогу найти с такой проблемой, потому что просто позвонить это смерти подобно. И так же чувствую себя таким неадаптантом и тупицей – сижу дома, ничего в жизни и не знаю, люди вон ходят, что-то делают, знают как, а у самого чувство, что от общества отрезан вообще и не знаю, что делать. Всё что на данный момент могу, так это по улице ходить да в магазин. Родители немного помогают материально.
Понимаю, это конечно желательно, чтобы была реализация и выход в люди, в места, где есть возможность слышать людей, чтобы их различать и взаимодействовать с ними, типа работы. Но мало того, что от людей можно сказать «шарахаюсь», но и вообще безработный и без реализации какой-то. Не знаю как уже бороться, жить невозможно так. И вижу в СВП последнюю надежду.
Возможно ли пройти при таком раскладе тренинг? Или всё-таки для прохождения придётся каким-то образом себя бороть, то есть искать работу как-то и взаимодействовать с людьми т.д., чтобы начать проходить тренинг? В любом случае, подскажите как с такой проблемой быть во время тренинга?

2)Читал, что люди прорабатывали свои детские травмы, осознавали причины. Но боюсь, что вдруг не смогу их проработать. Я практически ничего не помню, что могло в детстве произойти, как образовалась психотравма, которая влияет негативно на жизнь. А они есть. Помню только моменты, в которых реакции были уже давно сформированы негативные, то есть что тогда, что сейчас так же реагирую уже.
Вообще по этому поводу зря ли беспокоюсь, может в процессе тренинга и изучения они начнут потихоньку всплывать (естественно и свои усилия прикладывая)? Ну и добавлю вообще про осознания, как они приходят - ведь благодаря осознанию психики, можно что-то изменить. Но ведь можно просто прослушать и тупо понимать, но ничего не осознать по итогу и всё будет так же. Может вообще зря голову забиваю этим. Слишком беспокоюсь за этот момент, ибо думаю, что слишком туп для этого.

Надеюсь удалось хоть чуток понятнее написать. Пишу сюда и тревога охватывает, думаю, что не поймут. Но лучше так, чем никак. Хочется пройти тренинг не зря. Прошу подскажите