Рефлексы

Чуть больше полугода назад угодила под машину в неположенном месте(пыталась дозвониться и одновременно спешила на работу). Выскочила на дорогу, оглянулась в сторону и тут же рванула как можно быстрее вперёд, надеясь проскочить. Ещё задолго до этого стала очень невнимательной и всё думала, что вот-вот доиграюсь. И вот, позавчера, когда пришлось переходить на переходе без светофора, на дороге остановились два грузовика. Я начала медленно идти, смотря с опаской, прошла метра три, а когда дальний грузовик сдвинулся ни с того ни с сего, рванула, не подумав, вперёд, как будто мозги и логика напрочь отключились. Хорошо ещё скорость набрать не успел, а ведь был в 4-5 метрах от меня. Как контролировать это шило в заднице? Это кожная иррациональная жадность во времени или суицидальность в звуке? До этого, когда на меня накатывали суицидвльные мысли, я думала о том, что совершить целенаправленное самоубийство - это жалко и что лучше стать жертвой несчастного случая(опять же, например, в результате попдания под машину) или героического самопожертвования, чтобы потом никто не говорил, какая я недачница, и чтобы не от рук врагов, потому что тогда бы я беспокоилась о сохранности своей семьи. Плюс считала, что ранняя мгновенная смерть лучше, чем медленная в старости, когда в беспомощном состоянии лежишь в больнице, где тебе будут прдставлять утки и лить слёзы надо тобой(если ещё будет кому это делать), потому что считаю, что жить, испытывая физические страдания или несостоятельность - хуже всего. Что делать, чтобы такого не происходило?