Снижение веса

Здравствуйте! Прошла тренинг Первый уровень. Есть кожный и анальный вектор. Прекрасно понимаю, почему у меня срывы и зажоры в питании, вследствие чего набирается вес. Но ведь есть же еще и кожный вектор, почему никак не могу начать себя ограничить в еде, почему не могу остановиться? У меня складывается такое впечатление, что я знаю этот "секрет" и поэтому считаю, что могу в любой момент разрешить вопрос с лишним весом, но он только растет. Кроме того, я испытываю какое-то бессознательное удовольствие от того, что я никак не могу похудеть. Что делать? В каком направлении двигаться? Это очень мешает, фокус постоянно на еде и лишнем весе.