Войти
С помощью социальных сетей:
facebook.com
В контакте
Google+
Одноклассники
Mail.ru
X
Найти:
Вопросы и ответы
Задайте вопрос системному специалисту
Популярные категории
42 Подписчиков
3209 Вопросов
35 Подписчиков
3178 Вопросов
34 Подписчиков
3057 Вопросов
Ответы на все вопросы
на полном тренинге
Юрия Бурлана. Узнать подробнее...
Вопросы и ответы
Это живое общение со специалистами и участниками тренинга Системно-векторной психологии. Задавайте вопросы и отвечайте на чужие
 
Вопросы участников
Мария Готланд
|
24 января 2018 16:16
1678
Просмотров
5
Ответов

Страх начать

Как справиться со страхом "чистого листа" ?
Есть желание и возможности начать - новый проект/завести новое хобби и тд, - всегда это что то значимое для себя - и просто паника от одной мысли НАЧАТЬ. За бытовые дела взяться легко, а вот начать новый рассказ, например - блок/зажим иррациональный, не объяснимый логически!
И чем значительнее замысел (по масштабу и по отношению к нему) - тем сильнее ступор.
Если в работе это скорее откладывания - то в творчестве заклинивает сразу и намертво. До слёз просто) Хочу и не могу!
После лекций по Анальному вектору стала лучше замечать/наблюдать такие состояния - но пока нет чёткого понимания, КАК СПРАВЛЯТЬСЯ с ними, как прорабатывать.
Прохожу тренинг ПУ сейчас.
Заранее благодарю за отклик!
Ответить
Подписаться
Ответ 1
 
24 января 2018 20:33
Екатерина Крестникова
 
Прошел тренинг
 
Врач психиатр, психиатр-нарколог
Здравствуйте, Мария.

1. Откладывание дел связано с анальным вектором. Оно формируется, когда ребенок начинает откладывать поход в туалет из-за боязни боли при запоре. Запор формируется, когда его прерывали, не давали закончить начатое (кожная мама сдергивала с горшка, а как результат стресса - спазм сфинктера и как следствие запор). Терпит боль, потому что больно становится ходить в туалет. И еще, когда массы копятся, они механически раздражают область прямой кишки, а у анального ребенка это эрогенная зона - выделяются эндорфины. Поэтому он научается получать своеобразное удовольствие от откладывания ради стимуляции этими массами. Страх начать из-за боли + удовольствие от эндорфинов при задержке = двойная ловушка. Этот механизм с уровня физиологии закрепляется в бессознательном. И человек становится неспособным начать любое дело. Прокрастинация. Синдром отложенной жизни.

2. Еще страх начать может усугубится желанием в анальном векторе сделать все идеально "перфект", и из-за страха совершить ошибку, сделать "не перфект" не начинает вообще (это тот самый страх позора в анальном векторе) + пункт 1.

3. Нужно еще отличать анальную прокрастинацию от плохого состояния в звуковом векторе, когда к пунктам 1 и/или 2 добавляется ощущение бессмысленности начинания чего-либо.

4. Еще бывает такое, когда у человека есть кожный вектор - в последний момент сделать все бегом-бегом, ради наполнения этакого кожи. А если это комбинируется с анальным откладыванием, тогда вообще.

5. Еще такое может добавиться: в русском менталитете люди откладывают какое-то дело, на работе к примеру, а потом, когда уже горит, быстро делают это дело. Связано это с тем, что таким образом коллектив работает над одной задачей, на отдачу этой задаче, так сказать. Происходит сплочение коллектива ради единой цели. Очень по-русски.

6. Тут еще важно помнить, что все новое - стресс для анального вектора. Потому что старенькое, проверенное временем куда привычнее. Терпеть и ничего не изменять - тот же случай. Анальный вектор сопротивляется любым переменам. Это бессознательно, сознательно же мы может рационализировать как угодно. В этом случае изменения не должны быть глобальными сразу, а вводить их надо маленькими шажочками, чтобы не ввергать анальный вектор в ступор. Например, эту неделю я буду делать что-то 15 мин в день. На следующей - 20 мин в день. И так далее.

Как справиться? Осознать, что происходит. Когда мы осознаем свое поведение, оно уходит. А как осознать? Занимайтесь дальше, пишите/читайте конспекты, внимательно слушайте лекции. И самое главное - практикуйте сосредоточение на других людях. Вы уже прошли некоторые темы, получили знания. Ищите эти вектора и их проявления в других. Участвуйте в обсуждении на форуме Ваших системных наблюдений. Так быстрее получится прийти к свой цели понять самого себя, осознать себя. Отслеживать свое состояние тоже полезно, и выписать его системный анализ к обсуждению на форуме - тоже. Не стоит варить мысли о самом себе у себя в голове - это еще больше запечатывает звуковика в ракушке.

Статьи на тему:
www.yburlan.ru/biblioteka/ja-sdelaju-jeto-zavtra-ili-kak-pobedit-prokrastinaciju
www.yburlan.ru/biblioteka/sindrom-otlozhennoj-zhizni-vyrvatsja-iz-kapkana
www.yburlan.ru/biblioteka/idealno-ili-nikak-pochemu-ja-otkladyvaju-dela-na-potom
www.yburlan.ru/biblioteka/sindrom-otlozhennoj-zhizni-ili-pochemu-ja-ne-mogu-nachat-zhit
www.yburlan.ru/biblioteka/kak-perestat-otkladyvat-esli-dalshe-nekuda
www.yburlan.ru/biblioteka/patologicheskoe-otkladyvanie-ne-zhit-a-dumat-o-nesdelannyh-delah

Системных Вам осознаний!
Ответ 2
 
25 января 2018 07:43
Татьяна Фарафонова
 
Прошел тренинг
 
Психолог
Здравствуйте, Мария!

Важно еще помнить о том, что человек, обладающий анальным вектором не тот, кто начинает. Его природа делать дело (продолжить начатое) и довести его до логического завершения, до конца, до точки. А начинают уретральники, кожники - это их природная особенность. Но они не могут доводить, начатое до конца, для этого есть анальные люди. От природы никуда не денешься. Внутренние свойства руководят человеком и побуждают каждого человека выполнить свое предназначение.
Ответ 3
 
26 января 2018 18:59
Мария Готланд
Екатерина, Татьяна, благодарю ОЧЕНЬ! Вначале как будто не заходила информация из ответов и статей)) сейчас потихоньку укладывается и начинаю слышать отклик внутри себя. Буду потихоньку внедрять)
Ещё возникло уточнение - про способность завершать начатое. Это ещё больший стресс вызывает.
Получается - свойства есть, но они "не активны" на данный момент?
Ответ 4
 
26 января 2018 19:28
Екатерина Крестникова
 
Прошел тренинг
 
Врач психиатр, психиатр-нарколог
Мария, закончить начатое может быть сложно тоже в анальном векторе, из-за стремления все делать перфект, доводить до совершенства. И переделывать заново из-за малейшей детали. Это анальное - нужно все перепроверить, а вдруг где-то ошибка? Вдруг не идеально? Лечится осознанием.
Ответ 5
 
04 февраля 2018 01:34
Наталья
Дорогие, как замечательно ответили на данный вопрос.. Безумно рада, аж слёзы на глазах от такого прочтения., Спасибо Вам., Еще бОльше ярких открытий в осознании происходящего.. Спасибо. С Уважением Наташа.
Ваш ответ на вопрос:
 
Портал Системно-векторной психологии не является официальным учебным заведением. Не занимается выдачей каких-либо сертификатов и лицензий. Не занимается лечебной или какой-либо другой медицинской практикой. Все права на материалы, находящиеся на сайте yburlan.ru, защищены законом об интеллектуальной собственности. При любом использовании материалов сайта гиперссылка (hyperlink) на yburlan.ru обязательна.
Адрес: 105082, Россия, Москва, Рубцовская набережная, дом 3, стр.1, эт.11, пом.I, к.10. Тел: +7 (925) 528 44 24
© 2004-2024 yburlan.ru - Системно-векторная психология