Страх, постоянно плохие мысли

Екатерина, здравствуйте!

В нескольких предложениях Вашего вопроса несколько раз прозвучало слово «боюсь».
Страх – это эмоциональное состояние, которое свойственно людям со зрительным вектором. Корень любых страхов – это страх смерти, противоположным ему состоянием является любовь. При определенных обстоятельствах эмоция страха становится фоновой для человека со зрительным вектором. Тогда в принципе, не имеет значения, чего именно бояться, потому что это не реакция на то, что происходит снаружи – это состояние, которое привлекает определенные события в нашу жизнь и создает соответствующие переживания.
Системная статья о зрительном векторе: www.yburlan.ru/biblioteka/zritelniy-vektor

В парных отношениях, в браке женщина ищет базового ощущения защищенности и безопасности, получить которое может только от мужчины. Когда муж выпивает, и начинает вести себя агрессивно, женщина это ощущение теряет и, конечно, испытывает стресс. Если это происходит периодически, то понятно, почему появляется ощущение задерганности, измотанности и усталости.

Есть хорошая новость: состояния мужа в значительной степени зависят от состояний жены. Как только выправляется ее состояние, меняется поведение мужа. А если к этому добавить понимание его свойств, что он испытывает, почему ведет себя так или иначе (например, что это за состояния, переживание которых толкает выпивать), то приходит и осознанное понимание, что делать, чтобы отношения изменились.
Подробнее об этом в статье «Алкогольный календарь моего мужа»: www.yburlan.ru/biblioteka/alkogolnyj-kalendar-moego-muzha

Осознать и изменить свое состояние, понять мужа, осознать сценарии поведения, которые складываются в парных отношениях и с другими людьми и изменить их можно на полном тренинге первого уровня по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

1118 результатов слушателей тренинга по избавлению от страхов и 1355 результатов по изменениям в парных отношениях собраны в специальных разделах портала:
www.yburlan.ru/results/all/strahi
www.yburlan.ru/results/all/otnoshenija-i-ljubov

Следующая группа первого №76 уровня начинает работу 27 августа. Присоединяйтесь www.yburlan.ru/raspisanie

Успехов!