Ступор анального вектора. Страхи.

Как выйти из ступора в анальном векторе? Есть очень много планов, много чего хотелось бы делать, но невозможно решиться, сдвинуться с места. + еще мешают страхи в зрительном векторе, которые доходят до того, что страшно говорить по телефону и выходить из дома. Порой чтобы выйти на улицу, приходится себя заставлять часами. Страдания приносит именно то, что очень много амбиций в кожном векторе, а начать ничего так и не получается. Желаний много, но либо нет мотивации что либо делать, либо просто страшно. До дела так и не доходит. Всё усугубляет еще и отчуждение от общения с людьми в звуке. Я себя чувствую очень ущербно от того, что я ничего не могу делать, не могу себя заставить и принудить. Ощущение такое, что жизнь проходит мимо меня, а у меня ничего не происходит. Все, что я могу - это сидеть ночью в интернете и смотреть фильмы. Больше ни на что не хватает сил. Чувство, что жизнь просто застыла и каждый день происходит одно и тоже. Я не знаю, возможно ли вообще выйти из этой ситуации. Я планирую пройти полный тренинг, но я боюсь, что ничего не изменится и я не смогу заставить себя что-то делать. Я пробовал много разных методов, чтобы выйти из этого состояния, но ничего не поменялось. Такое ощущение, что мои действия вообще никак не влияют на реальность.