У меня нарушен сон

Наталья, здравствуйте!

Избавление от нарушений сна - это один из рутинных результатов тренинга по системно-векторной психологии.
Нарушения сна - это проблемы звукового или зрительного вектора, или звукового-зрительной связки в человеке в определенных состояниях векторов.
www.yburlan.ru/biblioteka/zritelniy-vektor
www.yburlan.ru/biblioteka/zvukovoi-vektor

Человек со зрительным вектором может реагировать бессонницей на сильное эмоциональное перевозбуждение или на длительный стресс.
С выравниванием эмоциональных состояний проблемы со сном, как правило, уходят.

Для звукового вектора это по-другому.
Человеку со звуковым вектором в принципе может быть комфортно не спать по ночам.
А при длительной нереализации звуковых свойств это превращаются, в том числе, в проблемы со сном.

Нарушения сна у звуковиков могут быть как в одну, так и в другую сторону - от тотальной бессонницы, когда практически совсем не удается заснуть, до сна по 16 часов в сутки и нежелания просыпаться.
При этом состояние "тумана" в голове и чувство, что не отдохнул, сохраняется независимо от того, хроническая бессонница у человека или избыточный сон.
Такие состояния сигнализируют о том, что интеллектуальная мощь звукового вектора остается нереализованной, и в таких случаях "догрузка" организма физической активностью, конечно, не приводит к нужному эффекту.

Когда в процессе тренинга раскрываются психические желания человека, становится понятно, как их наполнять, тогда все сбои уходят - им не о чем становится сигнализировать и незачем возникать.

Посмотрите системные статьи о природе бессонницы:
Как лечить бессонницу: дифференцированный подход www.yburlan.ru/biblioteka/kak-lechit-bessonnicu-differencirovannyj-podhod
Бессонница – когда снотворные не помогают www.yburlan.ru/biblioteka/bessonnitsa
Причины бессонницы: что занимает мысли неспящих? www.yburlan.ru/biblioteka/rom3-prichiny-bessonnicy-chto-zanimaet-mysli-nespyashchih
Небессонница, или Почему совам не до сна? www.yburlan.ru/biblioteka/nebessonnica-ili-pochemu-sovam-ne-do-sna

Некоторые из результатов слушателей тренинга:
Давление, сон, женские возрастные проблемы, экзема на руках, проблемы с кишечником — все в норме www.yburlan.ru/results/review34238
Мой самый «сладкий» результат — я снова стала спать. Прошел глазной тик, я стала держать «стресс» www.yburlan.ru/results/review33452
По ночам не было сна. Теперь сплю, даже не верится www.yburlan.ru/results/review21188
Я забыла про свое прежнее состояние: бессонница, тревожность, неспособность сосредоточиться... www.yburlan.ru/results/review25054

Начать знакомство с системно-векторной психологий можно с бесплатных вводных онлайн-лекций, даты очередного цикла скоро будут назначены www.yburlan.ru/besplatnye-treningi
Или сразу присоединиться к группе первого уровня, сейчас открыт набор в группу №85 www.yburlan.ru/raspisanie


Всего доброго, Наталья!