Зрительные страхи ведут к трудностям в общении

Здравствуйте. Моя история связана с социофобией. Я только начала проходить тренинг и прошу помощи. Это связано с невозможностью с моей стороны общаться с родственниками и друзьями мужа. Так сложилось, что я с ними практически не общаюсь. Раньше мы жили с родителями мужа и вынуждены были уйти, я сделала первый шаг, муж ушёл за мной. Когда я начала изучать СВП, то поняла, что у меня есть кожно-зрительная связка, кроме прочих векторов, а свекровь имеет оральный вектор, нереализована, многое стало на свои места, оговоры, маты, оскорбления, я сама порой давала для этого повод, но чаще потому что у человека своё болит. Столкнулась с тем, что все кому не лень пытались оскорбить, навязать свою правду, оговорить и многое другое, это было именно со стороны родственников мужа. Когда мы стали жить одни, я всё больше и больше сокращала контакты с его родственниками, ну и друзьями заодно. Я не могу есть перед другими людьми, чтобы мне спокойно это сделать, мне надо выпить. Но у меня нет страсти к алкоголю, поэтому для меня все посиделки, торжества и так далее были под запретом, но это не всегда так, иногда я очень комфортно чувствую себя, но среди своих домочадцев и очень близких людей или не очень близких, но мне с ними комфортно. Вообщем когда речь заходит о встрече с его родственниками или друзьями я этого сильно боюсь и защищаюсь. Сегодня попыталась объяснить, что человек не только тело защищает, но и психику и когда с той стороны раньше и позже шёл сильный негатив, то я таким образом себя защищала. Но мои переживания мужу скорей всего непонятны, и он страдает, я это понимаю и чувствую ещё и вину, что пока не могу ничего изменить. Усилием воли я не могу заставить себя перестать бояться и решиться на встречу с ними, более того я даже по нравственным каким то принципам не хочу встречаться с родственниками мужа, ненависти у меня к ним нет, но и нет чего то общего, что нас объединяло, кроме мужа) как выйти из этого замкнутого круга? Сами друзья супруга мне ничего дурного не делали, но нет у меня стремления к ним, нет общих интересов, а встреча ради застолья и пьяных перекрикиваний меня пугает и не вдохновляет. Наверное это уже мои рационализации. Помогите увидеть то, что сама не вижу. Как выбраться из этой ситуации?