Депрессия, бессонница

Здравствуйте. Помогите, пожалуйста! На нервной почве у меня началась бессонница. При каждой попытке уснуть, шумит в ушах или что-то дёргается в теле. Постоянная нервозность. Не могу спать ни днём, ни ночью. Таблетки без рецепта не помогают. Нужна помощь системного психолога.

Ответить

Ответ 1

16 марта 2023 20:21

Екатерина Крестникова

Прошел тренинг

Врач психиатр, психиатр-нарколог

Здравствуйте!

При острой бессоннице на фоне стресса желательно помочь себе медикаментозно, вам нужно обратиться к психотерапевту или психиатру по месту жительства, вам выпишут рецепт. Если этих специалистов нет, можно сходить к неврологу. Надо высыпаться, не стоит находиться в напряжении и изводить себя бессонницей. Не мучайте себя, сходите к врачу. Далее в более стабильном состоянии сможете проанализировать причины своих состояний.
Нарушения сна при стрессе характерны для людей со зрительным вектором, когда сон нарушается на фоне резко возникающей тревоги, страхов и беспокойства. У людей со звуковым вектором на фоне стресса могут усугубиться длительно копящиеся негативные состояния в звуковом векторе и все это может вылиться в бессонницу. Почитайте статью, наведет на мысли: "Причины бессонницы: четыре вида мучительных ночей" www.yburlan.ru/biblioteka/prichiny-bessonnicy-chetyre-vida-muchitelnyx-nochej

Ваш ответ на вопрос:

Портал Системно-векторной психологии не является официальным учебным заведением. Не занимается выдачей каких-либо сертификатов и лицензий. Не занимается лечебной или какой-либо другой медицинской практикой. Все права на материалы, находящиеся на сайте yburlan.ru, защищены законом об интеллектуальной собственности. При любом использовании материалов сайта гиперссылка (hyperlink) на yburlan.ru обязательна.

Адрес: 105082, Россия, Москва, Рубцовская набережная, дом 3, стр.1, эт.11, пом.I, к.10. Тел: +7 (925) 528 44 24

Пользовательское соглашение