Длительный стресс

Живу с мамой, ей 92,5 лет, никогда небыли близки, много детских травм было и по жизни. Работаю над своим сознанием всю жизнь, мама за последние месяца 4, периодически проявляет деменцию... Я вымотана, не работаю, т.к. нельзя маму оставлять одну, понимаю, что онлайн реализацию стоит создать, периодически сильно срываюсь.
Спасаюсь осознанием того, что я творец своего состояния, своей реальности, что каждый мой день сурка - даёт мне возможность увидеть причины, признать, принять, поблагодарить за обнаружение препятствий на пути, преобразовать их.
Но сегодня осознала, что словно какая-то боль не осознаётся и постоянно выбивает из обретённого равновесия и просто наслаждения жизнью.
Теряется баланс между желаниями, жизненной энергией, действиями.
Как часть анальной мутации ярко проявляется в откладывании всего...
Очень измоталась этим состоянием, как выбраться в живую жизнь?