Как перестать чувствовать чужие эмоции и мысли?

Здравствуйте, Маргарита!

Не совсем понятен вопрос.Ответьте, пожалуйста на дополнительные вопросы, чтобы мы могли лучше разобраться и ответить по существу. Вы чувствуете эмоции других людей, направленные на Вас. А Вы спрашивали у этих людей, Ваши чувства действительно совпадают с их ощущениями или это просто Ваши догадки, не подтвержденные реальностью? Люди говорят Вам, что да, действительно я злюсь на тебя?

Еще не понятно, из-за чего Вы переживаете - от того, что кто-то злится на Вас, или обижен? Или Вы страдаете от того, что Вы "читаете" чужие мысли и эмоции, а своих чувств и эмоций у Вас нет?

Маргарита, здравствуйте!

В зрительном векторе действительно есть такие свойства – чувствовать состояния другого человека, даже на расстоянии. В случае, если удалось построить с ним крепкую эмоциональную связь. Но по-настоящему близких людей в жизни не так уж много и «чувствование» всех кажется маловероятным.

А вот если мы при общении заметили, что человек на нас обиделся (или обрадовался, или разозлился) – даже по микроскопическим изменениям выражения лица, которые мощная зрительная периферия безошибочно считывает, или, обладая развитой эмпатией, о которой Вы упоминаете, услышали изменения в его настроении даже по голосу по телефону, то зрительного воображения вполне хватит, чтобы представить, какие эмоции он переживает. К чувствованию другого это не имеет отношения, и «перевариваем» мы в итоге не чужие, а свои переживания, которые ярко представляем.

Вообще, такая эмоциональная «зацикленность» на эмоциях других людей в отношении нас может сложиться в анально-зрительной связке векторов на базе комплекса хорошей девочки. Если есть такой комплекс, для человека важна оценка всех окружающих его людей, буквально каждого. И, конечно, важна хорошая оценка, похвала. Пока этот сценарий не осознается (а значит, перестанет управлять нашей жизнью), мы бессознательно стараемся оценить, удалось ли той самой искомой похвалы «заслужить». И оцениваем как можем – «примеряя», какие эмоции вызвали у человека. И по-анальному вязнем в этих переживаниях. Порой может даже казаться, что проще совсем уже не общаться, настолько сильно изматывает это «чувствование» людей чуть ли не после каждого общения.
Подробнее о комлексе хорошей девочки в статье www.yburlan.ru/biblioteka/ostorozhno-poslushnyj-rebenok-schaste-ili-slomannaja-zhizn

Еще может быть дело в том, что когда нам не хватает «живых» эмоций (малый круг общения, «по душам» не с кем поговорить, то есть не реализуем свойства зрительного вектора), мы их фантазийно добираем, начинаем проживать в голове. В зависимости от того, что приучены или хотим чувствовать в определенный момент, выбирается объект фантазии.

Избавится от этих состояний можно, если изменить направление нашего внимание, вынести эмоции наружу, в сострадание, сопереживание тем, кому это действительно нужно. Или хотя бы в отношении того, с кем общаемся быть обращенными на его эмоциональное состояние в целом, а не в отношении нас. А то получается такая обманка: я вроде же о других думаю, а сосредоточен все равно внутри себя, внутри своих, якобы чужих, переживаний. И получается, что мы варимся в котелке множества внутренних ощущений, природа которых нам не до конца понятна.

Пишите ответы на вопросы, которые Татьяна задала выше, попробуем найти ответ.

Успехов!

- Татьяна, Фатима, здравствуйте!
Благодарю за отклики!
Я понимаю о чем Вы пишите и частично так и есть - и "про хорошую девочку", и про эмоции.
Просто многие ситуации, не поддаются этим объяснениям.
Я попробую написать более подробно с примерами и выложу попозже.
Еще раз спасибо!