Как расслабиться и избавиться от стресса в анальном векторе?

Когда в тебе несколько векторов, бывает не уследишь, как какой-то из них испытывает неудовлетворенные потребности или в стрессе.
Долгое время слишком суетился в коже, стрессовал, хотел многое сделать, но по сути ничего не завершал и только маялся и метался.
Потом анальный вектор зажался от всего этого, хочет спокойствия и тишины. И физически прям зажался. Как привести оба вектора в норму?
При этом еще потерял работу, испытываю тревогу (зрительный этому всему не обрадовался), не могу уснуть и расслабиться психологически.

Ответить

Ответ 1

07 декабря 2022 22:59

Фатима Ольвинская

Прошел тренинг

Здравствуйте, Alex!

Улучшение состояний в кожном и анальном векторах достигается уже на бесплатных вводных онлайн-лекциях.
Очередной цикл бесплатных вводных занятий пройдет уже скоро, 19, 20 и 21 декабря www.yburlan.ru/besplatnye-treningi

Спокойствие, как желание стабильности, определенности, отсутствия мельтешения, действительно проявление, скорее анальных психических свойств.
А выраженное желание тишины, если оно сопровождается желанием побыть одному, подумать, или как раз ни о чем не думать, отрешиться от всего - это, скорее, проявления звукового вектора.

По состояниям зрительного и звукового векторов - это уже на полном тренинге.
К тому же что причины бессонницы могут крыться и в зрительных, и в звуковых свойствах.

Посмотрите системные статьи о бессоннице:
Как лечить бессонницу: дифференцированный подход www.yburlan.ru/biblioteka/kak-lechit-bessonnicu-differencirovannyj-podhod
Бессонница – когда снотворные не помогают www.yburlan.ru/biblioteka/bessonnitsa

Alex, полный тренинг дает возможность глубоко понимать состояния, отследить их в текущий момент, достоверно определить.
Чем точнее такая условная "диагностика", тем точнее действия, которые помогут выправить состояния, когда это необходимо.

Потеря работы - это достаточно сильно стрессовая ситуация.
Неудивительно, что чувствуется и тревога, и то состояние, которое Вы определяете как зажим.
Посмотрите системные статьи о стрессоустойчивости, надеюсь, они поддержат Вас в этот период:
Как повысить стрессоустойчивость www.yburlan.ru/biblioteka/rom3-kak-povysit-stressoustojchivost
Откуда берется стрессоустойчивость, или Как отрастить себе дзен www.yburlan.ru/biblioteka/otkuda-beretsya-stressoustojchivost

Alex, Вы также можете рассмотреть для себя возможность повторного прохождения полного тренинга.
Как Вы уже знаете, тренинг помогает избавиться от не самых благоприятных жизненных сценариев и полностью изменить жизнь к лучшему.
Просто иногда по разным причинам некоторые важные фрагменты занятий бывают упущены, и восполнение этих пробелов помогает доосознать важные системные составляющие.

Результаты, к примеру, раздела "Поиск и реализация себя": www.yburlan.ru/results/all/poisk-sebja

Всего доброго!

Ваш ответ на вопрос:

Портал Системно-векторной психологии не является официальным учебным заведением. Не занимается выдачей каких-либо сертификатов и лицензий. Не занимается лечебной или какой-либо другой медицинской практикой. Все права на материалы, находящиеся на сайте yburlan.ru, защищены законом об интеллектуальной собственности. При любом использовании материалов сайта гиперссылка (hyperlink) на yburlan.ru обязательна.

Адрес: 105082, Россия, Москва, Рубцовская набережная, дом 3, стр.1, эт.11, пом.I, к.10. Тел: +7 (925) 528 44 24

Пользовательское соглашение