Как развить социальные навыки затворнику?

В сети общаюсь более смело, более грамотно излагаю свои мысли, а в жизни мямлю, часто запинаюсь, отвечаю односложно, не знаю почему так, легко могу растеряться, боюсь ляпнуть что-то, сказать что-то неправильной интонацией. Боюсь незнакомых людей и совершенно не умею общаться вживую, вся моя коммуникация происходит по сети, в жизни же я боюсь общения, не могу долго поддерживать зрительный контакт, избегаю других людей, особенно если они противоположные мне по свойствам, но противоположные люди меня и не интересуют, мне интересно было бы наладить контакт с более похожими людьми, со схожими интересами.

Так, немного отошел от темы, в общем, дома чувствую себя совершенно спокойно, по сети общаюсь более уверенно, а в жизни не могу и двух слов связать, боюсь сказать что-то лишнее, и многие социальные ситуации мне просто непонятны, я не знаю как реагировать на многие вещи. Еще я не умею выражать эмоции наружу и часто их не чувствую. У меня отсутствующий взгляд, прикрытый веками, полностью весь в себя, это мой обычный взгляд и он практически никогда не меняется, а маски носить я не умею, то есть, взгляд изменить не могу, и мимика у меня очень бедная.

Боюсь опозориться, потому также избегаю живого общения, поскольку моё неумение общаться в 22 года думаю для большинства людей может быть непонятным, и я всегда хочу перевести живой разговор в сеть, ибо я в сети и в жизни это два разных человека, как упомянул выше, в сети я выражаюсь лучше чем в жизни и чувствую себя более смело, здесь нет никаких мешающих факторов, не требуется зрительный контакт, эмоции, я могу просто написать текст в который вложу определенные смыслы, а в жизни... постоянно мямлю, односложно что-то говорю, ненавижу свой голос, говорю тихо и невнятно, и выгляжу очень глупо.

Меня в жизни многие считают глупым и недоразвитым, бывает что-то скажу, люди на меня посмотрят как-то странно, внешне я наверное не покажу что мне стало стыдно или неловко, ибо эмоции во вне не выражаю, а внутри чувствую себя просто ужасно и долго не могу отойти от своего позора, от того что растерялся, не смог подобрать что сказать, ляпнул что-то с неверной интонацией, или сказал что-то излишне прямо и получилось тупо, просто вылетело изо рта, поспешил, и мне сложно формулировать мысли устно, а когда пишу, могу очень многое сказать, потому и хочу перевести разговор в сеть, чтобы проявить себя иначе, ибо по-настоящему меня можно узнать лишь в сети, ибо как уже говорил, в жизни я никак себя не могу проявить в общении.

И большинство тем мне непонятны и даже неприятны: я не люблю говорить о материальном, то есть, о деньгах и о прочих современных вещай, да и материалисты вызывают у меня лютую неприязнь, также я не понимаю тем касаемых межполовых отношений, мне как-то не интересно о таком говорить, не люблю рассказывать о себе, о чем писал в предыдущем вопросе, а если говорить более кратко, то всё это можно уместить в два слова - светские беседы, вот их и не люблю. Но я очень люблю сложные философские темы, на них могу говорить часами, могу не спать ночью, а переписываться с кем-нибудь кто решил обсудить со мной эти темы, правда, это редко происходит, поскольку я не имею постоянных собеседников, так или иначе, общение сходит на нет, обычно с их стороны, но это уже отдельная тема...

Как можно научиться общаться в жизни? Понимаю что возможно ответ в том, чтобы просто начать, но ведь проблема состоит в том, что я вообще этого делать не умею, это не личная переписка, это не чат, в жизни чтобы начать общение, нужно подойти, а я буду выглядеть как полный дурак, который непонятно зачем подошел, и вдруг неудачный момент для этого? Да и спросить что тоже не знаю, боюсь чушь ляпнуть или прозвучать как умственно отсталый, не умею себя выражать в жизни, а в сети я другой, иначе себя проявляю, не зажато, выражаюсь более уверенно, даже могу подшутить над собеседником, а в жизни совсем иначе, в жизни вообще никак, просто тормоз который с трудом выдает два слова...

Мне бы хотелось научиться говорить, проявлять себя не только по сети, но и в жизни, потому что хочу встретить похожих людей, с которыми смогу поговорить не через переписку, но я не могу говорить в жизни даже если хочу, из-за целого ряда проблем которые я не знаю как решить. Очень надеюсь на подробный ответ, я специально постарался уместить больше подробностей, чтобы было понятно.