Недостаточная функция щитовидной железы, лишний вес

Здравствуйте, Марина!

Если Вы долго принимаете гормоны при гипотиреозе, Вы знаете, что помимо самочувствия нужно обязательно принимать во внимание уровень гормона ТТГ. Если на Вашей дозе ТТГ в норме, то заболевание щитовидной железы не мешает снижению веса.

Учитывайте калорийность продуктов, которые Вы потребляете в течение дня, считая все абсолютно. Благо сейчас появились специальные приложения, позволяющие все посчитать. Создайте дефицит калорий, убирая из рациона "тяжеловесы" и включая в рацион продукты, которые дают длительное насыщение и "весят" немного.

Постарайтесь попасть на ТЗ Пища, которые проходят раз в год. Это удивительная магия СВП в реальной жизни.