Нужна помощь в застревании в чувстве вины после смерти мужа

Здравствуйте,

Соболезную вашей утрате. Живя с близким человеком, и зная про его реальные проблемы со здоровьем, мысли об этом, и целые сценарии на эту тему нередко посещают, и с одной стороны это нечто, что должно подготовить человека к ситуации ухода близкого, и того как он будет при этом дальше жить свою жизнь, то есть симуляция подобных сценариев, с другой стороны это нередко непроизвольное проявление психики зрительного вектора, для которой такое положение вещей становиться почвой для возникновения сильных, ярких эмоций и чувств.

В зрительном векторе постоянная потребность испытывать сложные, яркие и сильные чувственные переживания. Такие люди жизнь свою измеряют именно особенностью и яркостью своих чувств, переживаний и ощущений.
Вообще, вектор - это врожденный набор влечений, потребностей, склонностей и свойств для их удовлетворения и реализации.
Человек может родиться как с одним так и с несколькими векторами одновременно. В сложных социо-культурных пространствах больших городов люди рождаются, имея обычно от двух до пяти векторов.

Сильные чувства - это то, что зрительный вектор стремится из жизни извлекать, и если своими силами сделать этого не получается, то психика находит способы спровоцировать подобного рода переживания иными путями, которые случаются непроизвольно, автоматически. Да, и в целом, у людей со зрительным вектором богатое воображение. То есть, когда перед глазами множество признаков проблем со здоровьем, и богатое воображение, то возникают догадки, образы, которые зачастую есть лишь образы возможного будущего, представления, но плоды воображения. Однако, когда что-то действительно случается, и это в очередной раз сопровождается образами, то это потрясает, и вызывает вину, ощущение, что ты видел как все это продолжалось давно и постепенно подступало. Потому что кажется, что можно было всего это было избежать или худшее отсрочить.

Само чувство вины, как феномен, который может мучать и не девать покоя - это проявление анального вектора. Люди с анальным вектором - люди правдивые, честные, прямолинейные, преданные, заботливые, надежные, стремящиеся к справедливости определенного типа, когда все для всех поровну. В их психическое словно влит ровный квадрат, нарушение ровности которого означает нарушение внутренней геометрии комфорта. Перекос такого квадрата внутрь, извне, означает обиду, а перекос его вовне означает вину. Люди с анальным вектором обидчивы, иногда чрезмерно, иногда с буквально с ничего. Вина - чувство личной несправедливости по отношению к другому, и это более благородное чувство. И в сочетании анального и зрительного векторов, вина может обретать вселенские размеры, в том числе из-за стремления зрительного вектора эмоционально раскачивать происшествия и связанные с ними чувства внутри себя.

В вашей ситуации, конечно, произошло очень сложное для целой судьбы и жизни событие.
Поэтому тут вполне можно сказать, что вина вине рознь.

Расскажите чуть подробнее о ваших отношениях с мужем. Сколько вы прожили вместе? Насколько вы были близки душевно, эмоционально? Был ли это брак по обоюдной любви и влечению изначально? Насколько поменялись ваши отношения после первого года-двух жизни вместе? И скончался ли ваш муж как вы опасались ранее, в 48 лет?

Чтобы с этим чувством вины успешно работать нужно хорошо понять, осознать какие механизмы и какая природа стоит за тем, что его приводит в жизнь. Анальный вектор - вектор сложный, психика анального вектора довольно неповоротлива, ригидна, это люди склонные все помнить и не забывать, склонные накапливать, копить, копить детальные знания, обиды, воспоминания, все в принципе, даже склонны к коллекционированию, если не имеют достаточной социальной реализации своих свойств. Вина с своем проявлении также копиться через постоянное прокручивании всех проблем и моментов, и деталей с этим связанных.

Осознание изнутри того как и почему эти механизмы в вас отрабатывают так как отрабатывают поможет реально воспринять в этом определенную долю механистичности, и ослабить это автоматическое застревание в вине. Ведь ничего нельзя уже повернуть вспять в любом случае. Анальный вектор вообще склонен застревать во всем, ему очень сложно перестраиваться. К тому же понимание восприятия вашего мужа, понимание особенностей его психики, его отношение к жизни и здоровью даст возможность увидеть множество внутренних аспектов его жизни и личности иначе. Это тоже важный фактор.

Для всего этого важно внимательно и сосредоточенное пройти тренинг СВП.

И нужно также проанализировать и дать себе честный ответ почему вы не вызвали скорую тогда, когда могли. Вы - не врач, да и то как себя ведет другой человек, каким голосом и с какими доводами отказывает влияет на восприятие ситуации. На это также может влияет и реальная степень душевной близости и чувств в паре. Иногда, за долгие, а случается, что и не столь долгие годы вместе, она может быть сильно ослаблена или вовсе исчерпана, и это не может не влиять на отношения и степень чувственной, эмоциональной и интимной близости. И это тоже нужно учитывать, во всей этой ситуации, и человек с анальным вектором будет естественным образом анализировать почему так произошло с годами. Это стоит делать.

И неплохо иметь возможность говорить об этом, просто по-человечески, с кем-то, кому это можно доверить. В этом есть своя доля терапевтичности, средоточие накала с этим связанное несколько рассеивается, а также означение произошедшего словами помогает четче осмыслить произошедшее, потому что многое иногда завязано исключительно на ощущениях.

И если вы остались одна, то одиночество тоже способствует постоянному вращению в этом.
Отчасти от этого спасает работа, которая интересна и приносит удовлетворение.

Но, основное что важно и нужно сделать - это осознать, психоаналитически осознать природу и свойства своей психики, это ослабляет все иррациональные, механистические психические триггеры. И без тренинга СВП это сделать нельзя.