О норме приема омега 3

Юрий Ильич в одном из занятий советовал одной ученице принимать Омега 3 для улучшения мозгового кровообращения.
Я приобрела его для себя и мужа, возраст после 80 лет.
Зная, что в Команде есть замечательные врачи, прошу подсказать, как принимать это: ск. раз в день, как связано с едой, каким курсом?

Здоровье, психосоматика

Ответить

Ответ 1

31 августа 2020 05:54

Дина Лиясова

Прошел тренинг

Врач - терапевт, медицинский психолог

Здравствуйте, Жанна!

комплексов, содержащих омега-3 ненасыщенные жирные кислоты очень много.
Мы ориентируемся на содержание таких кислот как EPA и DPA в одной капсуле. Будьте внимательны, часто производитель указывает содержание кислот в 2 капсулах. Иногда обозначает суммарное количество EPA + DPA.
500 мг общего количества используется для профилактики. С лечебной целью назначают бОльшие дозы.
Людям элегантного возраста можно начинать с 500 мг.
И лучше свериться с инструкцией.
Будьте здоровы! )))

Ответ 2

01 сентября 2020 20:39

Жанна

Здравствуйте, уважаемая Дина Лиясова.
Большое спасибо за ответ на мой вопрос по поводу приёма Омега3.
На приобретенном мной средстве написано^

Molecularly Listilled Omega-3
1,000 mg Fish Oil per softgel
180 EPA/120 DHA per softgel
Как Вы думаете, что такое DHA, т.к. Вы пишете, что должно быть не это, а DPA. Они равноценны?

Ответ 3

02 сентября 2020 07:23

Екатерина Крестникова

Прошел тренинг

Врач психиатр, психиатр-нарколог

Здравствуйте, Жанна!

Указанную дозировку можете принимать, если нет противопоказаний. По вопросу противопоказаний посоветуйтесь с врачом по месту жительства. Без очного осмотра мы вам четких советов дать не можем. Да, DPA и DHA равноценны.

Ответ 4

02 сентября 2020 12:13

Жанна

Доктор Лиясова, большое спасибо за ясный и быстрый ответ.
Будьте здоровы и благополучны.
С ув. Жанна.

Ваш ответ на вопрос:

Портал Системно-векторной психологии не является официальным учебным заведением. Не занимается выдачей каких-либо сертификатов и лицензий. Не занимается лечебной или какой-либо другой медицинской практикой. Все права на материалы, находящиеся на сайте yburlan.ru, защищены законом об интеллектуальной собственности. При любом использовании материалов сайта гиперссылка (hyperlink) на yburlan.ru обязательна.

Адрес: 105082, Россия, Москва, Рубцовская набережная, дом 3, стр.1, эт.11, пом.I, к.10. Тел: +7 (968) 662 82 48

Пользовательское соглашение