Осознание СВП

Полина, здравствуйте!

Такое состояние, которое Вы описываете, бывает.
Это может быть оттого, что давно не было необходимости сосредотачиваться, и нужно некоторое время, чтобы вернулся этот навык.
Или в текущее время есть фоновый постоянный стресс, который мешает сосредоточиться так, как нужно.

В любом случае, старайтесь включаться настолько полно, насколько возможно, слушать лекции в прямом эфире, понимать смыслы здесь и сейчас, не откладывая на возможность просмотра в записи, конспектировать даже самые небольшие фрагменты по ходу занятия. И публиковать их на форуме.
И постепенно будет пониматься и усваиваться все больше информации и гораздо легче.

Результаты, которые дает тренинг, стоят этих небольших усилий www.yburlan.ru/results/

Всего доброго, Полина!
Пишите нам еще.