Приём Омеги 3 при депрессии

Здравствуйте, Ольга!

Расскажу о своем опыте. После прохождения тренинга ушла депрессия. Я пребывала в эйфории (звуковик, страдающий от отсутствия смысла, и наконец нашедший его, поймет), и решила сойти с антидепрессантов, которые принимала в течение 6 лет.

Самостоятельно, без наблюдения врача (чего, конечно, лучше не делать). Но психологически я себя чувствовала прекрасно, а для поддержания соматики, как это советует Юрий Ильич, принимала омегу-3.

Два раза в день (утром и вечером). Начала с больших доз, постепенно их уменьшая и сводя на нет. Точно не помню, сколько занял весь процесс, давно это было (где-то около полутора месяцев). Всё прошло хорошо. С тех пор антидепрессанты больше не принимаю.

Я не врач, и не могу ничего сказать про дозировку. Тем более, что живу в США, и принимала омегу-3 фирмы «Гербалайф».

В этом вопросе Вам могут помочь наши системные врачи.

Здравствуйте, Ольга!

Доказательной базы по влиянию приема Омега-3 на продолжительность жизни в целом нет. Однако многочисленные наблюдения отмечают эффект от применения для новорожденных с разными видами энцефалопатий и для пациентов с депрессией.

На тренинге мы имеем уже десятки результатов применения Омега-3 после отмены антидепрессантов.
Важно отменять антидепрессанты под наблюдением специалиста постепенно.

Препарат приобретать у надежных поставщиков и строго следовать инструкции.