Рациональная кожа, затем срыв в мельтешение

Здравствуйте, Юлия!
Отлично, что вы хотите разобраться в ситуации и понимаете, что найдя причину, вы устраните следствие. Причина, вызывающая смену состояний находится в бессознательном, вы ее не понимаете и не осознаете. Значит, она была вытеснена из сознания в результате какой–то жизненной ситуации. Но осталось что–то, что «дергает» вас и вы переключаетесь. Путем анализа своего поведения, действий, мыслей, окружающей реальности – нужно вычислить, осознать, что вас переключает.

Чтение статей – очень хорошее занятие, ваше системное мышление укрепляется и прочнеет. Однако не забывайте про эффективность самоанализа и выписывания своих состояний. Начните выписывать то, что вы ощущаете, в тот момент, когда вы вскакиваете и начинаете, как вы говорите «мельтешить» – пишите и пишите, когда были эти ситуации, что вы ощущали, как реагировали, старайтесь вспомнить как можно больше и как можно глубже – чтобы докопаться до той «спусковой» ситуации. В процессе выписывания могут вспомниться самые ключевые моменты, которые могли быть вытеснены и забыты.

Вытащив «корень» из бессознательного – вы избавитесь и от следствия. И обязательно приходите на бесплатные онлайн-занятия. Каждый раз информация воспринимается по-новому, что-то понимается в другом объеме. Новый цикл бесплатных занятий стартует уже в четверг 27 октября.