Ребёнок стал болеть чаще и сильнее во время тренинга

Здравствуйте, Эля!
Очень понимаю вас, так как сама мама двух маленьких детей. К сожалению, дети болеют вирусными инфекциями, как бы мы ни пытались этого избежать, и обостряется все как раз с осени, ближе к зиме, это у всех так. Тренинг тут не при чем. У детей только формируется иммунитет. Тем более оказывается под ударом самый младший. Даже если он не ходит в садик, он заражается от старшего ребенка, контакт у детей такой плотный, что этого трудно избежать. Это обычные вещи, практически все родители проходят через этап частых ОРВИ. Особенно сложно бывает родителям зрительных детей, так как они уязвимее и болеют чаще, а иногда и тяжелее, других. Звуковые дети кстати тоже по-своему уязвимы - из-за повышенной чувствительности к стрессогенной обстановке, когда много крика и внутреннего напряжения, особенно от родителей.
Когда дети болеют, а они болеют все разом или подряд, чаще всего мама - та, кто берет на себя всю тяжесть ухода и заботы. Это бессонные ночи, волнение за здоровье детей, нарушение всех привычных ритмов, плач и капризы вдвойне. Это очень утомляет. Когда мама истощена, дети это чувствуют, и в какой-то мере могут терять чувство защищенности, становиться уязвимее. Им нужна ваша уверенность, что все будет хорошо, а вот ваша тревога делает тревожнее и их.
Подумайте, что бы вы могли сделать, чтобы немного отдохнуть и восстановиться. Попросите о помощи ваших близких, может, получится организовать дополнительный час сна для вас хотя бы в выходные, может, вам нужна прогулка на свежем воздухе или возможность поговорить обо всем, что волнует, с близким человеком.
Для укрепления иммунитета можно брать C витамин, и вам, и детям. Хорошо помогает закаливание, но тут нужен совет специалиста, как именно это лучше сделать в вашем случае.
Самое главное, помните, что череда бесконечных болезней когда-нибудь закончится, дети растут и меняются, проходят свои этапы развития и приобретают новые навыки, их иммунная система становится совершеннее.
Транслируйте детям свою любовь и понимание, их это успокаивает. Очень сближает совместное чтение, а это всегда бОльшая эмоциональная связь с вами, а значит и чувство защищенности. Выберите книгу, которая затронет чувства, передайте голосом весь спектр эмоций, вовлеките, почувствуйте радость от этого совместного действия.
Со временем, когда сформируется системное мышление - главная причина всех наших результатов, вы почувствуете бОльшую стрессоустойчивость, и это позитивно отразится на детях тоже. А пока вы можете попробовать лучше распознать своих детей. Не только понять, какие их вектора, но и попробовать лучше понять их чувства, мысли, потребности. Какие они, чем отличаются друг от друга, в чем сильные стороны каждого, в каком развитии они нуждаются, что даем им чувство психологического комфорта? Такое сосредоточение поможет формированию системного мышления и обязательно принесет свои плоды.
Сил вам и здоровья! И пусть все получится!