Страх перед публичным высказыванием

Здравствуйте! Прохожу второй раз ПУ. Плюс три ТЗ. Ни разу не выкладывала на форуме конспект. Вначале из-за технических сложностей. Сейчас после ТЗ по стрессоустойчивости решила все-таки поучаствовать в форуме. В разъяснениях Васеньки прочитала , что надо выложить то, что запомнили, без чтения написанного во время тренинга. Пошел сильный страх, как перед вызовом к доске. А это было почти пол века назад. И память прямо отшибло. Сейчас вообще стало хуже с кратковременной памятью, а тут вообще полный ступор. Сердце колотится и в голове пустота. Жаль, что это мешает получить лучший результат от тренинга. В какую сторону смотреть, чтобы преодолеть это. Или к врачам за таблетками ''от головы''? У себя вижу четко АКЗр и возможно Зв