У меня появился страх. Плохо сплю. Страдаю от одиночества

Здравствуйте,

Подобные ситуации, к сожалению, не редкость. Человеку начинает казаться, что у людей вокруг какие-то потребительские к нему отношения, никакой искренней заинтересованности его судьбой и жизнью у них нет. И человек разочаровывается. В особенности если живет один, без мужа или жены, потому что в одиночестве сил у человека меньше, уверенности в завтрашнем дне меньше, то, куда и зачем человек живет во времени, в будущее, в определенной степени лишено полноценного смысла, на чувственном уровне. В большей степени это касается мужчин, и в несколько меньшей степени женщин. Человек абсолютно социальное существо, все желания человеческого уровня могут быть наполнены только благодаря тому или иному виду взаимодействия с другими людьми. Это касается даже тех людей, которые с удовольствием и подолгу скрываются от других людей в изоляции тишины, темноты и одиночества.

Человек получает от жизни более сильные, глубокие и насыщенные переживания если реализует свои силы и время в полезной для общества работе, которую у него получается делать хорошо, которая сама по себе ему интересна, и которая его в достаточной степени стимулирует. Причем удовлетворение, которое он получает не зависит от того, вознаградила ли его работа какими-то материальным бонусами или признанием, но от того, сумел ли человек по настоящему повлиять в достаточной степени на дело и привнести определенное благо, по факту, или нет.

То есть, во многом, хорошие и полноценные внутренние ощущения базируются на факте, что человек был способен отдать от себя силы и этим повлиять на общее дело.

Также и в ситуации с другими людьми. Можно делать им что-то от чистого сердца, и хотеть чтобы они это ценили, чтобы они были благодарны, чтобы может быть также были готовы помочь в трудную минуту. И в этом случае, такое взаимодействие является своего рода торговлей. То есть, человек зависим от того, как и чем другие люди ему ответят. То есть, это зависимое действие. Есть возможность вкладываться в людей, не ожидая никого от них вознаграждение и по-настоящему довольствоваться реальной пользой своего вклада в этих людей. И тогда зависимость есть исключительно относительно способности этому человеку помочь. Однако, в этой перспективе, может играть роль то, о какой именно помощи идет речь. Если вами просто пользуются, а вы готовы помогать в любом случае, то это может вызывать отторжение у вас, и это правильно. То есть, тут сам вклад в человека должен быть таким, что является ценным для жизни этого человека. То есть нечто, что влияет на ее направление, совершаемый выбор, получаемое развитие, отношения, которые человек способен строить, какие-то внутренние проблемы, которые ему можно помочь разрешить, поддержка морального характера в сложных жизненных ситуациях и.т.п.

И диапазон подобного воздействия будет различаться в зависимости от того, с кем имеешь дело. Люди от рождения бывают похожими, а бывают совершенно внутренне разными, и имеющими совершенно разные внутренние потребности.
Чтобы иметь возможность понимать и наблюдать людей изнутри, наблюдать их потребности и их внутреннее психическое устройство, нужно научиться узнавать и различать все восемь векторов.

На случай если вы не успели разобраться с тем, что такое вектора, скажу что векторов в человеческой природе нашего вида всего восемь. Это восемь совершенно разных видов психики. Вектор - это врожденный набор влечений, потребностей, склонностей и свойств для их удовлетворения и реализации. Человек может родиться как с одним, так и с несколькими векторами одновременно. В сложных социо-культурных пространствах больших городов люди рождаются, обычно имея от двух до пяти векторов одновременно.

Например, есть зрительный вектор. Это уникальная потребность в сильных и ярких эмоциях и чувствах, постоянно. Человек со зрительным вектором измеряет свою жизнь яркостью, насыщенностью и интенсивностью своих эмоций. С детства его непроизвольно тянет выстраивать эмоциональные связи с другими людьми, и хочется чтобы эти связи были искренними, чистыми, сильными, чтобы можно было открываться друг другу, говорить начистоту. Такой человек также, в душе, искренне хочет любить. В зрительном векторе самая большая в человеческой природе эмоциональная амплитуда. Рождаются такие люди с сильным внутренним страхом за себя. Это первичная эмоция зрительного вектора. Имея зрительный вектор, человек не способен постоять за себя, не способен сохранить себя в случае опасности для своей жизни, или в случае если ему просто желают нанести вред. Он просто психически не способен сам кому-то нанести ущерб даже в собственную защиту. У него не поднимается на это рука. Именно мальчики со зрительным вектором не способны драться даже чтобы защититься. Но, тело любого человека желает себя сохранить и выжить, не получить ущерба, но психически человек со зрительным вектором не способен на это, не способен себя сохранить. Поэтому рождается с сильным страхом за себя. И этот страх в норме трансформируется в способность и навык сопереживания другим людям и способность выстраивать с ними эмоциональные связи. Но, иногда, в детстве происходят задержки психо-сексуального развития, и страх ребенка возбуждается чрезмерно в реальных ситуациях, и тогда страх внутри него фиксируется, человек застревает в нем, и не способен в должной мере развить свой зрительный вектор. В таком случае страх и тревога становятся единственным источником его сильных и ярких эмоций. И он буквально нуждается в страхе, хоть и трактует это сознательно обычно как нечто неприятное и нежелательное для себя.

Но, даже в случае развитого зрительного вектора, если человек лишается полноценного способа реализации и удовлетворения своих потребностей, например, не имеет возможности контактировать должным образом с людьми на работе, или если попадает в стрессовую ситуации в жизни, то страх его возбуждается, и становится источником сильных эмоций и переживаний.

Очень важно разобраться в том как подобный механизм работает внутри вас. Важно также разобраться как вектора функционируют в других людях, как это проявляется на разных уровнях развитости тех или иных свойств вектора. Эти особенности относятся к бессознательной природе людей. Осознание бессознательной природы людей меняет их восприятие в человеке, и меняет восприятие самого мира. Это вызывает эффект оправдания других людей сердцем, поскольку человек начинает воспринимать как люди себя внутри непроизвольно ощущают, на что их влечет в жизни и почему.
Для этого необходимо внимательно и сосредоточенно пройти тренинг СВП.

svp-wiki.ru/wiki/Psihoterapevticheskiy_effekt_treninga