Уснула под тренинг, значит ноль эффекта от тренинга?

Здравствуйте, Ирина.
С такой ситуацией слушатели нередко сталкиваются. Причины могут быть разные.

Бывает, что человек приходит на тренинг в тяжелом душевном состоянии: в тревоге, депрессии, и.т.д. В процессе лекции с него тяжелые состояния снимаются, психика наполняется, возникает ощущение душевного покоя и равновесия. Когда человек долго был этого лишен, имел затяжные плохие состояния, то он чувствует себя словно раненый, которому наконец дали обезболивающее. Душа перестает болеть, становится наконец спокойно и хорошо. И сознание "отключается", человек засыпает.

А бывает, что просто у человека нет опыта длительного сосредоточения ума. Внимательно слушать, осмысливать психические процессы - довольно энергозатратное занятие, и через время мозг устает и "отключается".

К сожалению, какой бы ни была причина засыпания, получить результаты от тренинга во сне не выйдет. СВП работает именно за счет того, что ваше сознание осмысливает психику: свою и других людей. То есть мы начинаем осознавать наше бессознательное. Благодаря этому и возникают результаты. Попробуйте кооперироваться с вашими одногруппниками, спросите совета как они поступают в аналогичной ситуации. Кому-то помогает умыться прохладной водой или выпить кофе, кому-то размяться и сделать зарядку, и.т.д. Ищите подходящий для себя способ и применяйте его. Чем больше вам удастся сосредотачивать внимание на лекции, тем лучше будут ваши результаты. Успехов вам!