Как похудеть?

Здравствуйте, Анжелика!

Когда у человека не просто лишний вес, а ожирение, то можно говорить о психологической пищевой зависимости. Как и любая другая зависимость (алкогольная, эмоциональная) не уходит просто так. Если бы можно было силой воли прекратить есть лишнее, то все бы это сделали и были здоровы. В корне зависимости может лежать психологическая травма, полученная в детстве, либо недостаток удовольствия, который человек пытается восполнить с помощью еды. Причина лишнего веса у каждого своя, но следствие одно.

Человек так устроен, что хочет получать удовольствие от жизни, и избегает страданий. Пища - самый легкий и доступный способ получить удовольствие. После приема пищи в организме выделяются эндорфины (гормоны радости), от них и становится человек зависимым.
Понимая причину зависимого пищевого поведение и осознание своих настоящих желаний, а в дальнейшем умение восполнить недостающую радость другими способами, помогает избавиться от пищевых привычек, которые ведут к набору лишнего веса.

Если рассуждать логически, то, действительно сбросить вес можно сократив количество еды. Но, диеты всегда приводят к срывам. Нужно разбираться с психологической стороной вопроса. После тренинга "Системно-векторная психология" многие сбросили вес без какого-либо труда. Проработка психологических травм и понимание своего внутреннего мира, приводит к естественной смене вредных пищевых привычек на полезные, без диет и ограничений. Когда вопрос стоит о здоровье, то нужно разбираться с бессознательными механизмами психики, которые приводят к нарушениям во всей системе.

Особенно тяжелы любые ограничения для людей, обладающих анальным вектором www.yburlan.ru/biblioteka/analjniy-vektor Именно они и склонны от природы к набору лишнего веса.

По сбросу лишнего веса очень много результатов, вот только некоторые из них:
www.yburlan.ru/results/review22432 Без диет уходит вес, уже - 4кг
www.yburlan.ru/results/review23357 Моя знакомая потеряла 23 кг после тренинга!
www.yburlan.ru/results/review20467 ушли куда-то 10-12 кг, просто так, без напряга
www.yburlan.ru/results/review24895 я за год с СВП скинула 12 кг)))
www.yburlan.ru/results/review18691 Я каким-то непонятным образом похудела. Ничего вообще для этого не делала. Еще несколько месяцев назад я была крупнее, не особо переживала из-за этого, так как уже распрощалась с верой в то, что получится «взять себя в руки» и прийти в свою лучшую форму.
www.yburlan.ru/results/review26109 За последние три месяца я похудел с 95 до 73))
www.yburlan.ru/results/review26156 До тренинга было превышение веса вдвое от нормы для его роста . Сейчас лишний вес сократился ровно на половину , естественным образом изменились вкусовые предпочтения .
www.yburlan.ru/results/review26716 И поэтому поправиться и держать этот вес, не худеть, у меня никогда не получалось. Сейчас возросла очень сильно стрессоустойчивость. Аппетит у меня очень хороший и я постепенно набираю вес и движусь к той отметке, к которой я всегда стремилась
www.yburlan.ru/results/review27679 Вес опустился до 50 кг при росте 172 см... После второго занятия вернулся аппетит, вес начал приходить в норму, сейчас это уже 53 кг.

Постепенно ушло ощущение „черной дыры”, и отступила булимия - svp.expert/istorii-iz-zhizni/ekaterina-postepenno-ushlo-oshhushhenie-chernoj-dyry-i-otstupila-bulimiya/

Попробуйте и Вы для себя пройти тренинг. Начало занятий в новой группе назначено на 23 апреля. Зарегистрироваться можно по ссылке: www.yburlan.ru/nashi-treningi/trening-pervogo-urovnya

Будем рады видеть Вас на тренинге!