Как срочно выйти из состоянии безнадеги?

Здравствуйте, я в 83 группе, пришла, чтобы научиться работать в сетевом маркетинге, так как имела страхи предлагать и рекламировать товар потенциальным покупателям, слушаю лекции, всё было хорошо, радостно,а после первого звукового занятия вся моя жизнь как на ладони... , вошла во фрустрацию: оказывается по итогу я ничего не добилась в этой жизни, ни семьи, ни бизнеса, ни достойной работы, никакой эмоциональной связи ни с кем, живу как попало, ремонт в квартире уже который год делаю...

Хотя вроде достойная самоуверенная женщина, с хорошей работой и карьерой руководителя, самостоятельная взрослая дочь, я недавно встретила мужчину, которому отдаю любовь и это было приятно, но все это до вчерашнего дня, теперь как будто все поменялось на два периода жизни, до и после, это что? Видимо у меня звуковой вектор стал преобладать над всеми и начинается.. , а что начинается? Депрессия? не люблю это слово, может старость , накатила волна недовольства собой, своей жизнью, как не впасть в эту пропасть отчаяния и безнадеги, как опять стать прежней, может это и до СВП так было?, просто держалась и и заставляла себя общаться с людьми, ходить в спортзал, на обучение, сейчас думаю, зачем это все надо было, к чему все это? А?
Всегда считала себя КЗС, а теперь и звук добавился))), о боже... (И это не пмс точно, и не климакс, уже все прошло, 49 лет).Спасибо