Как забыть бывшего?

Здравствуйте, Алина!

Разрыв отношений с людьми, которых любишь - всегда огромный стресс, сильно негативные переживания человек испытывает с самого раннего детства, когда происходит потеря эмоциональной связи. И, также, человек с рождения нуждается в чувстве защищенности. Учится сохранить свою целостность в процессе взаимодействия с другими людьми. Исходя из вашего описания, вы хотите выйти из состояния зависимости, в котором пребываете долгий срок и, выяснить, причину такого своего реагирования на человека, с которым было принято решение расстаться. Бывает так, что расставаться в глубине души, как кажется, и не хотел, но и не способен дальше продолжать отношения в том виде, как они складываются, потому поступаешь, в надежде, что всё как-то само со временем наладится, например, тот человек изменится, может извинится или поймёт он свои ошибки. Или я со временем пойму что-то. Или ещё другие подобные ожидания. То есть, желание рисует картину, а в реальности получаю другую; моё «я» своим сознанием устремляется к одному, а в результате реализации получаю неожиданный для самой себя, не всегда "миролюбивый" исход поступков и реакций в паре. Хочется соединение, а в результате разрушение. Почему-то происходит несовпадение и путаница мыслей и чувств, а как различать настоящие мотивы поступков и желаний, на которые толкает какая-то внутренняя сила - нет понимания. Как управлять и осознанно выстраивать работу, когда начинаешь сходится с людьми - нет знаний. Почитайте статьи:

Зависимость от человека. С чего начать лечение www.yburlan.ru/biblioteka/zavisimost-ot-cheloveka-s-chego-nachat-lechenie
Эмоциональная зависимость или любовь - капкан или крылья www.yburlan.ru/biblioteka/jemocionalnaja-zavisimost-ili-ljubov-kapkan-ili-krylja
Эмоциональная зависимость или любовь? Несчастье неслучившейся любви www.yburlan.ru/biblioteka/emocionalnaja-zavisimost-ili-ljubov-neschaste-nesluchivshejsja-ljubvi#:~:text=Системно%2Dвекторная%20психология%20объясняет%2C%20что,в%20целом%20любовь%20к%20людям
Пройдите тренинг, он даст осознание того, что сейчас скрыто от вас и продвижение по вашему запросу www.yburlan.ru/besplatnye-treningi