Меня разрывает изнутри

Здравствуйте!

При прохождении тренинга люди по-разному переносят осознания. Есть моменты, у каждого индивидуальные, которые задевают, вскрывают глубинные слои психики. Бывает что человек начинает фиксироваться на своих состояниях, раскачивать себя в негативе, такое чаще случается у людей, которые на своем нутре сосредоточены, больше живут у себя в голове чем где-либо еще. Особенно у звуковиков такое бывает, а если у звуковика есть еще зрительный вектор, то может получаться и замыкание эмоциональной амплитуды на самом себе, при вспоминании болезненных моментов на тренинге. Анальный вектор еще добавляет застревание в прошлом, нежелание меняться. Это тяжело переносить. Но так или иначе это процесс, и надо его пройти. Не надо в нем бултыхаться, надо действовать. Что делать? Понимаете, есть так сказать "привычный" механизм, по которому работает психика, он бессознательный, и у травмированных и нереализованных людей этот механизм работает так, что приводит к плохим состояниям, невозможности получать радость от жизни. На тренинге происходит перестройка этого механизма, в том числе осознанием, но также и вашей собственной работой, практикой. Сейчас лучшее что вы можете для себя сделать, это помочь процессу. Выпишите свои состояния на форуме, чем подробнее тем лучше, опишите все как есть, поплачьте. Пусть текст выйдет из вас, покажите его другим. А после не зацикливайтесь на этом, старайтесь сосредотачиваться на других людях, на их состояниях, пытайтесь понять их внутреннюю боль. Читайте форум, помогайте вашим одногрупникам разобраться в их проблемах. Смещайте фокус внимания вовне. Это целебно, это выручит вас, как и многих участников тренинга до вас, но для этого надо приложить усилия. Меняться бывает нелегко. Но перемены на тренинге того стоят - вся жизнь меняется к лучшему. Как показывает практика более глубокие результаты получают те кто работает на форуме и тренирует системное мышление. Здесь рекомендации к прохождению тренинга, прочитайте их по пунктам и выполняйте: www.yburlan.ru/otvet/zapisalas-na-trening-pervogo-urovnya-chto-ot-menya-trebuetsya-270 Читайте и смотрите результаты других. Если у них получилось, получится и у вас www.yburlan.ru/results/all/depressija Желаю удачи!