Не умею делать конспекты нужных для меня моментов из лекций

Подобный вопрос возникает не только у вас. Многие сталкиваются с проблемами при написании конспектов.
Мы живем в мире, наполненном до краев информационным шумом, поэтому для сохранения себя и своей психики, мы непроизвольно начинаем относится к информации, как к рекламе. И вот уже получается, что-то зацепило, вроде хочешь запомнить, и тут же забываешь.

На тренинге часто всплывают какие-то воспоминания из жизни, либо вы слышите то, что находит у вас отклик.

Попробуйте хотя бы коротко выписывать эти моменты.
И вам не стоит сравнивать свои конспекты с конспектами других ребят, потому что КАЖДЫЙ из нас индивидуален и пишет конспекты по-своему.

Помню, когда я проходила тренинг меня поразило, что некоторые писали не конспекты, а стихи после каждого занятия. Другие писали короткие эссе, третьи делились своими осознаниями. Часто это было КОРОТКО. В написании конспектов есть важный момент - его нужно написать. Пусть это будет только одна мысль, которая вас зацепила, но постарайтесь выписать ее точно в причинно-следственных связях

Есть еще такой момент. Информации на тренинге очень много. Если вы не будете хотя бы чуточку выписывать, то есть отдавать из своей головы какие-то мысли, то у вас может со временем просто нарастать хаос в голове. Будет казаться, что всего слишком много и вам этого никогда не понять.
Уверяю вас, очень многие испытывали подобные ощущения во время тренинга, потому объемы которые дает Юрий Ильич на тренинге просто невероятные. Сложно объять необъятное. Однако это можно сделать, если выписывать конспекты в течении 1,5 суток после тренинга.

И совершенно не важно, какой будет размер конспекта, будет ли он написан с грамматическими ошибками, у нас многие ребята, те кто живут за границей, пишут конспекты с ошибками... Но это не мешает им получать свои ошеломительные результаты.

Пробуйте сосредотачиваться по чуть-чуть. Начните с малого, а потом одно потянет за собой другое.

Успехов вам.

Рекомендую вам прочитать ответы про важность написания конспектов

www.yburlan.ru/otvet/konspekt-2272
www.yburlan.ru/otvet/napisanie-konspekta--2541
www.yburlan.ru/otvet/kak-pravilno-pisat-konspekt-3038
www.yburlan.ru/otvet/konspekt-6564

Успехов вам. У вас все получится!