Прошу поделиться опытом прохождения тренинга у мамочек.

Алина, добрый день. Когда я проходила тренинг первый раз, сыну было 6,3 лет, дочери 2,5 месяца. Ночью слушала лекцию в другой комнате с компьютера. Когда доча просыпалась и мне нужно было ложится к ней, я продолжала слушать лекцию с телефона в наушниках. Когда наступало утро, включала лекцию с компьютера через колонки, тем самым могла делать привычные дела и продолжать слушать Юрия Ильича. В обед, когда у дочери был сон час, спала вместе с ней. После зрительных лекций у меня появился такой прилив сил, что в дневном сне не было необходимости, я была батарейка энерджайзер )). Думаю вам как опытной маме не составит труда самоорганизоваться. А результаты, которые вы получите по итогу тренинга, не сравнимы ни с какими кажущимися препятствиями и трудностями, они перекроют всё!

Добрый день!

Понимаю вас прекрасно. С этими сомнениями сталкиваются не только мамы. Есть такая поговорка «глаза боятся, а руки делают». Тут примерно тоже самое. Человек всегда непроизвольно будет избегать стресса для себя. Как бы пересчитывать «полезное» и «вредное» с учетом тех обстоятельств в которых он живет. Это нормально, такая наша естественная реакция.

Поэтому важен сам психологический настрой. К примеру, человек в состоянии глубокого отчаяния зацепится за любую возможность для своего спасения. Или мать которая отдаст все чтобы вытащить своего ребенка из пропасти. Т.е у нее даже не стоит такого вопроса — быть или не быть, делать или не делать. Будто в человеке поднимаются все скрытые резервы души для того чтобы достичь цели.

У меня был опыт прохождения тренинга с близнецами по 10 месяцев. На старте были сомнения — смогу ли я? Ведь дети очень маленькие, постоянно просыпаются по ночам, днем плохо спят, потом весь день ходить разбитой, да и денег нет... Сначала надо все-все привести в порядок, а потом проходить. В таком мыслепотоке задача пройти тренинг кажется невыполнимой.

Вмешалась матушка-природа. Настал момент тотального отчаяния. Звуковая депрессия накрыла так, что жить было уже невмоготу. Я ничего не чувствовала кроме ненависти и постоянной ноющей боли.

Хотелось умереть. Отравиться, выброситься в окно, попасть под машину, что угодно... Эти мысли окружали меня как рой пчел который было невозможно заткнуть. И в таком состоянии я должна была выполнять ежедневные обязанности: мыть, убирать, гулять, готовить, развлекать, играть. Это была не жизнь, а ежедневная фантасмагория душевных пыток.

На пике такого мироощущения, в 2017 году, я услышала СВП и поняла что здесь могут помочь. Сейчас 2021 и я не жалею ни одной бессонной ночи потраченной на тренинге, ни того временного дискомфорта по утрам, ни каких-то других мелочей о которых я уже, если честно, просто не помню. Т.е это не соразмерно эффекту тренинга. Тренинг дал мне мощные результаты которые до сих пор работают на меня и мою семью, принося мне радость и понимание жизни.

Исходя из своего личного опыта, могу поделиться такими наблюдениями:

- к режиму тренинга привыкаешь. Тяжело только вначале. Наверное где-то первые две лекции меня мотало, а потом перестало. Как отдельный бонус, потом ждешь этих лекций как свидание с желанным человеком. Когда в доме все спят, вокруг тишина, спокойствие, отсутствие дневной суеты. Ночные лекции постепенно становятся такими родными и уютными. Группа людей на тренинге близкой как твои единомышленники. Пишу вам и такая домашняя ностальгия берет)

- чтобы лекция прошла продуктивно к ней надо подготовиться. Самое лучшее это поспать днем или за день до лекции лечь пораньше.

- также необходимо создать себе комфортное место в квартире. Я сделала такое место у себя в комнате, развернула стол и повернула монитор от детей так, чтобы он им не светил. Понизила яркость в настройках. Они спали, а я слушала тренинг в наушниках, но при этом могла среагировать если они вдруг проснутся.

- если нужно постоянно перемещаться, лучше купить себе беспроводные наушники. Чтобы вы в любой момент могли отойти не прерывая занятий.

- писать конспекты. Это значительно быстрее двигает к результатам. Тот кто их не пишет тоже получает результат, но медленнее. У меня не было возможности повторно идти на ПУ и я это понимала. Поэтому сразу себя настроила — либо все либо ничего. Старалась следовать рекомендациями и сразу много взяла с тренинга.

- внимательно слушать информацию и не отвлекаться на чат. Навык сосредоточения у всех развит по-разному. Бывают моменты когда все кажется непонятным, сознание рассеивается, сильно клонит в сон. Вот у других уже есть осознания, а у меня нет. Из-за этого может появиться страх что я что-то не услышал и поэтому не получу результат. Это иллюзия. Приходя на тренинг человек уже запускает механизм сосредоточения. У каждого идет свой личный процесс. Нет смысла оглядываться на других. Нужно четко следовать рекомендациями тренинга вопреки всему. Потому что сознание нас постоянно обманывает.

- просить помощи близких. Не надо приносить себя в жертву и все брать на себя. По возможности, пусть близкие вам помогают, кормят, гуляют, отводят детей в садик, в школу. Вы проходите тренинг чтобы стать лучшей версией себя и близким это потом окупится втройне.

- не давать обесценивать свои результаты. Когда в нашей жизни происходит что-то хорошее, мы закономерно хотим поделиться этой радостью с самыми близкими. Рассказываем какие фантастические вещи с нами происходят, как нам хорошо. Начинаем усердно рекомендовать другим пройти тот же путь, а если те не идут, то ставим им диагнозы. Радостно заявляем что мол ты - фрустрированный анальник и поэтому так себя ведешь. Это происходит с самыми светлыми намерениями, но другие часто не готовы это воспринимать, а такие состояния считывают как обман. Их можно понять. Поэтому, нередко, самые близкие люди начинают обесценивать еще несформированные знания полученные на тренинге. Надо помнить об этом и на время прохождения тренинга, своего самого любимого мужа/подругу/маму/сестру, «заменить» на свою группу. Все мысли, наблюдения и переживания выписывать на форум, тем людям которые непосредственно занимаются вместе с вами.

Здесь вы можете подробно найти рекомендации - www.yburlan.ru/otvet/zapisalas-na-trening-pervogo-urovnya-chto-ot-menya-trebuetsya-270

Ждем вас!