Сосредоточение в ночное время суток

Чтобы уходили плохие состояния в том числе бессонница нужно сосредоточение на других людях, днем это работает, люди не спят, их много, можно упражняться, а что делать ночью когда все спят? На ком или чем сосредоточиться?

Звуковой вектор

Ответить

Ответ 1

27 июля 2018 04:18

Татьяна Фарафонова

Прошел тренинг

Психолог

Здравствуйте!

Ночью можно взять книгу, желательно со сложным не знакомым ранее текстом и сосредоточиться на нем. Читать вдумчиво, с чувством, с толком, с расстановкой, стараясь понять суть написанного. Отлично сосредотачивают тексты научного характера, по квантовой механике или физике, например, но и другие. Поищите для себя сами такой текст. Чем сложнее он будет для Вас, тем лучшим лекарством от бессонницы он станет.

Всего доброго!

Ответ 2

27 июля 2018 07:15

Екатерина Крестникова

Прошел тренинг

Врач психиатр, психиатр-нарколог

Любую передачу телевидения можно посмотреть, рассматривая через вектора. Люди есть всегда и везде, либо есть то, что ими создано. На том, кто это сделал (через какие вектора), почему он так сказал и т.д. Можно написать системный очерк наблюдений за день и выложить пост на форуме для обсуждений - отлично работает. Это пожалуй лучшее занятие, если ночью не спится. Системное мышление не то, что днем есть, а ночью нет. Тренируйте навык сосредоточения, тогда и бессонница пройдет.

Ваш ответ на вопрос:

Портал Системно-векторной психологии не является официальным учебным заведением. Не занимается выдачей каких-либо сертификатов и лицензий. Не занимается лечебной или какой-либо другой медицинской практикой. Все права на материалы, находящиеся на сайте yburlan.ru, защищены законом об интеллектуальной собственности. При любом использовании материалов сайта гиперссылка (hyperlink) на yburlan.ru обязательна.

Адрес: 105082, Россия, Москва, Рубцовская набережная, дом 3, стр.1, эт.11, пом.I, к.10. Тел: +7 (925) 528 44 24

Пользовательское соглашение