Здоровье

Здравствуйте. У меня проблемы с пищевым поведением. За последний год значительно похудела (на 6-7кг). Раньше себя ограничивала в еде, но не голодала. Недавно заметила, что реально очень похудела. И с целью набора пару кг начала кушать. За ночь объедалась настолько, что дышать стало трудно. Вроде понимаю, что невозможно быстро набрать вес, но не могу контролировать себя и продолжаю все кушать. Потом нормализовала питание, все прошло, начала нормально кушать. Недавно опять начала кушать без перерыва. Не знаю как с этим правильно бороться. Очень сильно беспокоюсь о своём здоровье. Не могу признать необходимость того, что набрать вес можно только постепенно,
нельзя запихать все в рот, пачкая свой организм.