Как я за 9 месяцев похудел на 32 килограмма
Владимир Подосинниковинформатик-экономист
Ставрополь11 сентября 2012
Наткнулся сегодня на свои старые фотки и захотелось написать про то, как я похудел. Вернее, как мое похудение явилось следствием прохождения тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. И даже не столько написать, сколько показать на фотографиях, как я поменялся внешне.
О своих результатах от тренинга я писал здесь. Теперь же хочу слегка проиллюстрировать.
Тренинг в нашей группе начался в ноябре 2010 года. Накануне тренинга, 29.10.2010г., я был таким:
Эта фотография на начало тренинга, 30.11.2010г.
Вес начал уходить со второй половины января 2011г.
А эта фотография сделана 06.10.2011г.
Сильно похудел
Похудел на 32 кг, уменьшился на 5 размеров в одежде :)
Ну а таким я был в последний рабочий день 2011-го, поистине судьбоносного для меня года.
Никакого секрета, никаких диет и чуда-таблеток. О том, почему некоторым людям бывает трудно похудеть, хорошо написано в этой статье: www.yburlan.ru/biblioteka/pochemu-tak-slozhno-pokhudet
Полностью согласен со всем написанным в этой статье, тем более, что я сам являюсь тому подтверждением. До тренинга жуткое недополучение удовольствия от жизни, глубокая депрессия и отсутствие всяческих желаний. Основным способом получить хоть какое-то удовольствие, было навязчивое желание есть. Есть безмерно. И ничего поделать с этим желанием я не мог. После тренинга по системно-векторной психологии ожил, задвигался, появились желания, появилась возможность удовлетворять эти желания. Как следствие, пропал навязчивый жор, стал меньше есть, больше двигаться, дел в жизни прибавилось, завертелось как-то все. И вес начал уходить.
Кто-то скажет: «Ничего особенного, спортзал и сбалансированное питание, и никаких психологических тренингов не нужно». Да, это так... если стоит цель похудеть. Только похудение не было моей целью. Когда тебе не хочется жить, когда жизнь в тягость, когда не находишь ответа на вопрос о смысле жизни, то как-то не до спортзалов. Нет моральных сил в таких состояниях, чтобы хоть что-то сделать.
Я получил на тренинге: ответ на мучивший вопрос, желание жить, ЗНАНИЕ как жить, а снижение веса было приятным бонусом :)
Надеюсь, этот пост будет полезен тем, кто страдает от излишнего веса. Он не о том, как правильно или неправильно питаться, делать какие-то упражнения, садиться на диеты или заниматься самовнушением. Нужно познать себя, понять истинные мотивы своих поступков, осознать свои желания и понять, как получать от жизни больше удовольствия, чтобы не пришлось компенсировать его едой. Улучшится психическое состояние – вслед за ним улучшится и физическое. Психическое первично. Не в здоровом теле здоровый дух, а наоборот. То, как мы себя ощущаем психически, насколько мы довольны или недовольны своей жизнью, отражается на нашем физическом состоянии, на нашем теле. И никак иначе.
О своих результатах от тренинга я писал здесь. Теперь же хочу слегка проиллюстрировать.
Тренинг в нашей группе начался в ноябре 2010 года. Накануне тренинга, 29.10.2010г., я был таким:
Эта фотография на начало тренинга, 30.11.2010г.
Вес начал уходить со второй половины января 2011г.
А эта фотография сделана 06.10.2011г.
Сильно похудел
Похудел на 32 кг, уменьшился на 5 размеров в одежде :)
Ну а таким я был в последний рабочий день 2011-го, поистине судьбоносного для меня года.
Никакого секрета, никаких диет и чуда-таблеток. О том, почему некоторым людям бывает трудно похудеть, хорошо написано в этой статье: www.yburlan.ru/biblioteka/pochemu-tak-slozhno-pokhudet
Полностью согласен со всем написанным в этой статье, тем более, что я сам являюсь тому подтверждением. До тренинга жуткое недополучение удовольствия от жизни, глубокая депрессия и отсутствие всяческих желаний. Основным способом получить хоть какое-то удовольствие, было навязчивое желание есть. Есть безмерно. И ничего поделать с этим желанием я не мог. После тренинга по системно-векторной психологии ожил, задвигался, появились желания, появилась возможность удовлетворять эти желания. Как следствие, пропал навязчивый жор, стал меньше есть, больше двигаться, дел в жизни прибавилось, завертелось как-то все. И вес начал уходить.
Кто-то скажет: «Ничего особенного, спортзал и сбалансированное питание, и никаких психологических тренингов не нужно». Да, это так... если стоит цель похудеть. Только похудение не было моей целью. Когда тебе не хочется жить, когда жизнь в тягость, когда не находишь ответа на вопрос о смысле жизни, то как-то не до спортзалов. Нет моральных сил в таких состояниях, чтобы хоть что-то сделать.
Я получил на тренинге: ответ на мучивший вопрос, желание жить, ЗНАНИЕ как жить, а снижение веса было приятным бонусом :)
Надеюсь, этот пост будет полезен тем, кто страдает от излишнего веса. Он не о том, как правильно или неправильно питаться, делать какие-то упражнения, садиться на диеты или заниматься самовнушением. Нужно познать себя, понять истинные мотивы своих поступков, осознать свои желания и понять, как получать от жизни больше удовольствия, чтобы не пришлось компенсировать его едой. Улучшится психическое состояние – вслед за ним улучшится и физическое. Психическое первично. Не в здоровом теле здоровый дух, а наоборот. То, как мы себя ощущаем психически, насколько мы довольны или недовольны своей жизнью, отражается на нашем физическом состоянии, на нашем теле. И никак иначе.
Психосоматика
