-
Ушла депрессия, это безумное состояние, когда ты не знаешь — зачем жить
Зачем жить? Зачем все, что происходит с тобой? Зачем вставать с утра с постели? Зачем учиться? Зачем делать хоть что-то в этой жизни? Если ты не знаешь ответа на эти вопросы, жить невыносимо. Я начала посматривать на балкон седьмого этажа, как на возможный выход. Изменения начались уже во время тренинга...
Валентина Алабугинастудентка факультета журналистики МГУ Смотреть видео -
Депрессия. Я ухожу умирать
19-летняя Маша выбрала место для самоубийства и поехала умирать. Она была твердо убеждена, что единственный выход для нее — это закончить череду бессмысленных событий под названием жизнь. Две попытки суицида не изменили ее решимости. Больницы, лекарства, постоянное наблюдение у психиатра — родные и близкие отчаянно пытались вернуть ей желание жить. Они понимали, что после второго раза будет третий и, скорее всего, последний... Как предотвратить неизбежное? Что сказать родному человеку, который не готов тебя слушать? И почему молодая красивая девушка не хочет жить?
Мариястудентка ВШЭ Смотреть видео -
Как найти свое предназначение и работу мечты?
Как я искала работу мечты и поняла, что тренинги успеха не работают. Поначалу мне все очень нравилось — вся жизнь впереди, целый мир у моих ног. Сначала я изучала финансовую математику, потом психологию, затем религии, искала просветления на тренингах молчания и йога-ретритах. Будильник стал врагом №1, вставать на работу не хотелось. Если бы мне разрешалось сидеть на работе в наушниках, то я бы просто бесконечно слушала аудиокниги, отстранившись от людей. Оказалось, что проблема была вовсе не в работе..
Юлия Климовауправляющий инвестициями Смотреть видео -
Я подружился с дочерью. Я каждый день слышу: "Папочка, как я тебя люблю!"
Системно-векторная психология – это для меня билет в новую жизнь. У нас в семье теперь всё хорошо! Я влюбился в жену, а она в меня. Стал играть с дочкой (а раньше не слышал ее и не понимал; она звала играть, а я не шел), теперь же я каждый день слышу: «Папочка, как я тебя люблю!!!»
Павел Евтушенководитель спецтехники Смотреть видео -
Врач-психиатр о Системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Я – врач-психиатр. Закончила Северный государственный медицинский университет по специальности ПСИХИАТРИЯ...
Екатерина Крестниковаврач – психиатр-нарколог Смотреть видео -
Депрессия. Почему меня ничто не радует?
Какой идиот придумал, что материнство — это радость? На тренинг меня привели мои дети, вернее, те состояния, в которых я оказалась после их рождения. Абсолютная невыносимость бытия. Мне было даже все равно, что мои дети останутся одни, что я кому-то причиню боль. Я сама была сгустком постоянной непрекращающейся душевной боли. Я отчаянно искала способ зацепиться за жизнь, найти в ней хоть какой-то смысл...
Ольга Сарафановаспециалист по связям с общественностью Смотреть видео -
Как избавиться от аллергии?
Аллергия на снег", каждое утро таблетка, в течение 37 лет...
Евгений КаталинIT специалист, руководитель IT отдела Смотреть видео -
У меня исчезла экзема. У сына прошёл атопический дерматит
Моя семья распадалась. Я хотела разводиться. Много лет мечтала стать мамой, а когда стала, оказалось, что я к этому не готова...
Анастасия Хайруллинаменеджер Смотреть видео -
Близкие разочаровывают, коллеги обижают. Почему меня никто не понимает?
"В кого вы превратились? Как с вами дома дети и муж живут? Работать с вами невозможно!" - эти слова от коллеги по работе, которого я уважала, стали последней каплей и отправной точкой для меня, чтобы пойти на тренинг. Жить и общаться таким образом с людьми для меня больше не представлялось возможным...
Светлана Карфикинженер-конструктор Смотреть видео -
Страшно быть мамой
Косметологи говорили, что это нерешаемая проблема. Врачи говорили, что это нерешаемая проблема. А тут раз и прошло... Изначально меня на тренинг привел страх, тревожные состояния и переживания о том, как мне в дальнейшем справиться с материнством, с моим новым статусом, а по итогу я получила гораздо больше, чем могла себе представить...
Оксана Валеевапредприниматель в сфере бьюти-индустрии Смотреть видео -
СВП — это единственное целостное знание, которое дает понимание о психическом
Кто-то из моих коллег психологов рассматривает людей через темпераменты, кто-то рассматривает людей по жестам и мимике. Я раньше думала, что аффирмации это очень хорошее средство для перепрограммирования своего мышления. Много методик, но нет целостного взгляда на человека. Информация уже с первых лекций тренинга Юрия Бурлана стала настоящим открытием…
Лариса Пересыпкинакандидат психологических наук, психолог Смотреть видео -
Семейный врач о Системно-Векторной Психологии
Еще во время обучения на медицинском факультете и в начале моей практики меня не покидал интерес к психологической составляющей заболеваний. Было очевидно, что болезнь - это не только физиология, что в возникновении симптомов огромную роль играет психическое состояние человека. Я искала эти связи, но они не были очевидны. Системно-Векторная Психология стала для меня неожиданным открытием...
Диана Кирссврач Смотреть видео -
Депрессия в армии
В 16 лет мысли о суициде достигли пика. Одним из средств, помогавших мне убежать от мыслей о суициде были длительные компьютерные посиделки с друзьями или без, все выходные дни, все каникулы и вообще все свободное время. Материальный мир меня не интересовал, я забросил учебу, родители меня не понимали... Я поставил себе диагноз депрессия и стал искать пути, как можно решить эту проблему самостоятельно...
Александрстудент IT-курса Смотреть видео -
Избавиться от мигреней — это огромное счастье!
Для меня Системное векторная психология (Юрий Бурлан) - это уникальное открытие, которое позволяет людям избавляться от множества проблем. В том числе от серьезных ПСИХОСОМАТИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ...
Виктория Винниковаучитель математики Смотреть видео -
Если бы я не попала на тренинг, моя жизнь бы просто закончилась
Было ощущение, что моя жизнь кончилась в 45 лет. Просто все надоело. Я просыпалась, открывала глаза и не могла понять, зачем они открываются. Мне было хорошо там, в темноте, в тишине. Мне хотелось вечного покоя, тянуло туда. Но я не сделала этот последний шаг. Меня удержали лекции по системно-векторной психологии...
Ирина Каминскаяпреподаватель Смотреть видео -
Мой сын сутками играет в компьютер. Что делать?
События в Керчи – когда молодой парень перестрелял одноклассников и покончил жизнь самоубийством – потрясли меня настолько, что подтолкнули к тренингу. Моему сыну 20 лет. И он был таким же парнем, сутками играющим в КОМПЬЮТЕРНЫЕ ИГРЫ...
Наталья Прокофьевабухгалтер Смотреть видео -
Как пробиться в большом городе без денег и связей?
В школе я была изгоем и ассоциировала себя с графом Монте-Кристо. "Ботаник и заучка", я вышла из школы зажатой, не понимая, что я буду в этой жизни делать...
Мария Грибовапредприниматель, менеджер по управлению кадрами Смотреть видео -
"Что делать, когда все плохо?" — кто ответит на этот вопрос?
Что делать, когда все плохо? Когда тебе не помогают врачи, психологи... Я постоянно чувствовал боль и нежелание что-то делать дальше. Суицидальные мысли были моим постоянным спутником. Я пришел в жизненный тупик и не знал, как выбраться. Я лишился работы, семьи, я почувствовал, что мой путь закончен...
Алексей Четвериковинженер по автоматизации Смотреть видео -
Как решить любой конфликт? Юрист-медиатор о Системно-векторной психологии
Моя работа сопряжена с постоянным стрессом. Я считал, что я хорошо знаю людей. Юрист-медиатор должен раскрыть то, что клиент не желает раскрывать, добиться доверия и получить максимум информации, с обеих сторон, и найти точку соприкосновения. В моей работе у меня что-то получалось, а что-то — не очень. Неудовлетворенность результатами меня угнетала. О "Системно-векторной психологии" я узнал случайно, из смартфона моей супруги. Я получил результат, которого не ожидал...
Виктор Дмитриевич Леонтьевюрист, медиатор Смотреть видео -
Как видеть людей насквозь? Следователь о Системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Всем, кто служит в правоохранительной, судебной, адвокатской, надзорной системе...
Ильнур Давлетовюрист, следователь Смотреть видео -
Мой муж мне изменил, как жить? Уходить или простить?..
"Если ты меня разлюбишь, не будь со мной, не унижай меня из жалости!..." У нас были очень красивые отношения, эмоциональная и интеллектуальная связь. Я ждала его 10 лет. А потом произошла катастрофа... Даже если бы мне сейчас сказали, давай все вернем обратно, не будет измены мужа, не будет этих лет страданий, но ты никогда не узнаешь "Системно-векторной психологии" - я бы никогда не согласилась...
Юлия Пустовойтоваактриса, телеведущая Смотреть видео -
У меня родился сын! Не могла забеременеть больше 15 лет
Это самый неожиданный для меня самой результат прохождения тренинга. Ошеломительный!
Светлана Цилюрикюрист Читать -
СВП помогла избавиться от обид и страха выступать перед людьми
Раньше я смотрела на мир через очень черные очки. Людей я воспринимала как голограммы, мне вообще не хотелось их видеть и слышать. Люди как будто специально были созданы только для того, чтобы обижать меня. Однажды я даже обиделась на целую страну и народ ее населяющий. На тренинге мне наконец открылась истинная картина окружающего меня мира...
Мария Стариковавостоковед Смотреть видео -
Как понять своих детей и стать им другом? Почему дети часто болеют?
У меня очень энергичная и любознательная дочь. Первый долгожданный ребенок, но "очень ручной". Ребенок постоянно висел на мне в прямом и переносном смысле. Ей было нужно, чтобы я все время была рядом: лепила куличики, кормила куклу, читала ей сказку. Я ее очень любила, но сильно устала. В год и восемь я поторопилась отдать ее в детский сад, и вот тогда и наступил настоящий ад — неделя в садике, три недели дома на больничном.
Дарья Забавскаяначальник отдела кадров Смотреть видео -
В процессе тренинга познакомилась с нынешним мужем. Я счастлива в браке
Недостатка в мужском внимании я никогда не испытывала, но серьезные, длительные отношения никак не складывались — был страх, что все это как-то не по-настоящему. И долгое время эта тема была болезненной. А в процессе прохождения тренинга я познакомилась со своим будущим мужем, с которым теперь счастлива от эмоциональной, физической и духовной близости и жду ребенка!
Екатерина Михайловажурналист Смотреть видео -
Как наладить отношения с родителями?
Для мамы я всегда была тем человеком, который не знает, как посолить суп и неправильно кладет вилки. Я уже жила своей взрослой жизнью, звонила родителям только по делу или отметиться, а они всё меня поучали.
Мария Павловаруководитель аудиторских проектов Смотреть видео -
Как детские травмы не дают жить. Панические атаки. Депрессия
До 17 лет я жила в одном доме с агрессивным алкоголиком, который буянил и угрожал меня убить. Эпизодически по ночам у меня случались панические атаки, сменявшиеся эмоциональными раскачками. Позднее меня стали накрывать депрессии, были попытки суицида, я едва не вылетела из института... В какой-то момент я поняла, что дальше так нельзя и мне придется со всем этим разобраться...
Анастасия Бухтеевахудожник-иллюстратор Смотреть видео -
Почему я хотела умереть?
Надо же, а жизнь продолжается... А жива ли я? Может быть, я все-таки умерла, и в этом был смысл самоубийства, чтобы этот ад продолжался?..." Когда я решила покончить жизнь самоубийством, у меня не было плохих состояний, это был обычный бытовой день...
Анастасия Слепченковастудентка Челябинского государственного института культуры Смотреть видео -
Что делать, если любимый поднял руку? Комплекс жертвы
После того как он меня ударил в первый раз, я приняла решение с ним расстаться и за это он снова меня избил...
Елена Ждановафинансовый ассистент Смотреть видео -
Стрессоустойчивость. Как сохранить себя в критической ситуации?
Пару лет назад мне сделали операцию по удалению опухоли на кости черепа. Благодаря системным знаниям, я сумела взять себя в руки и предпринять нужные действия...
Татьяна Кузьминапреподаватель английского и французского языков Смотреть видео
Появился невиданный доселе энтузиазм
Линар Халимуллин программист Актобе, Казахстан 6 февраля 2014
В данный момент прохожу первый уровень в 39ой группе.
Немного предыстории.
Эпизод 1. Кожный Мазохизм и один в темноте
До тренинга: с каждым годом усиливалось ощущение внутреннего опустошения и необходимость заставлять себя вставать по утрам. Каждое действие делалось с внутренним протестом "А зачем это тебе, ведь это все равно ничего не изменит?". Понял что ничего не хочется и потерял наполнение от выполнения ежедневных дел. Чтобы не потерять последние навыки социализации, начал писать списки дел на каждый день. Получился метод кнута и кнута. Было морально тяжело, но не выполненное действие усугубляло это состояние. Почему не было пряника? Я этого пряника просто не видел и не знал то ради чего смогу вставать по утрам, и ради чего смогу напрягаться, просто двигался от более плохого состояния к менее плохому. Каждое действие это очередное психоволевое усилие.
В итоге даже недолгие отношения с девушкой пришлось строить по такому же принципу - нужно было заставлять себя шаг за шагом. Соответственно с другими людьми была такая же схема. Главное вытерпеть эту дребезжащую внутреннюю неприязнь. Соответственно очень редкое удовольствия от общения.
Но не всё было так плохо. Был персональный "наркотик" - эндогенные опиаты в ответ физическую нагрузку: бег и силовые нагрузки, ледяной душ. 1 подход и в течении пары часов "отпускает", можно что-то успеть сделать, пока снова не "накрыло". Чтобы направить этот мазохизм хоть в какое-то позитивное русло выполнил объективный спортивной норматив в силовой дисциплине, но легче все равно не стало.
Наблюдая за друзьями, которые заводили семьи мне это казалось чем-то unreal, думал это ж какую силу воли и энергию нужно иметь для всего этого? "Стою на асфальте я в лыжи обутый, толи лыжи не едут толи я ......". Через себя как говорится.
После кожных занятий сделал вывод что этот спортивный фанатизм один из вариантов того самого кожного мазохизма, разве что в более конструктивной форме.
Размышления о будущем навевали приступы паники. И вот это понимание что я один в темноте и крадусь наощупь и не вижу никаких ориентиров и никто не сможет мне ответить на эти вопросы. Удручало.
Эпизод 2. Эта книга.
Возможно видели в интернетах 3 великих вопроса целеполагания.
1) Если бы это непременно исполнилось, что бы вы хотели.
2) Если бы вы вас был мильон долларов что бы вы купили.
3) Третий вопрос не помню.
Сидели разок в машине в кругу братьев и сестёр по разуму и решили подискутировать на эти вопросы. Ребята-девчёнки ответили более-менее адекватно на эти вопросы, даже завидовал им по-кожному что у них ЕСТЬ ОТВЕТЫ на эти вопросы. Попытался гипотетически "примерить" на себя их цели и прочувствовать: но не было резонанса, даже если вдруг у меня это исполнится - мне ни на секунду не станет легче.
На мильон долларов не хватило фантазии, разве что был вариант обколоться стероидами и гормоном роста с пептидами. (Некая полу-конструктивная наркомания).
На первый вопрос ответ прозвучал так: хочу найти такую книгу, в которой будет прописано чем мне нужно заниматься, чтобы испытывать кайф от жизни, чтобы меня таращило, в которой будет прописано: профессия, действия, что изучать, что читать, какую жену выбрать, в общем "полная генеральная стратегия партии от А до Я". Книга, в которой написано то, ЧЕГО БЫ Я НА САМОМ ДЕЛЕ ЗАХОТЕЛ.
На тот момент мне казалось безумно наивно, но я не подозревал что "Нет во вселенной такой пустоты, которую нельзя было бы заполнить." ©
Эпизод 3. Тук тук Нeo. Первое знакомство с СВП. Есть такая теория про "мы знаем любого человека через 5 рукопожатий". Узнал об СВП через очень-очень несвязанную цепочку сайтов. Смысла особого описывать её нет. Начал читать статьи, после них "утонул" в конспектах форума. От чтения становился лишь очень "умным", но никаких радикальных изменений естественно не было.
Прослушал бесплатный тренинг и вот этот момент, что у глаз нет прямой связи с психическим а у уха есть - нигде доселе такого поворота событий я не видел, было интересно как минимум провести такой эксперимент. Задал себе вопрос: на что ещё можно потратить деньги кроме тренинга? Ни один материальный вариант ответа не вызвал такого внутреннего резонанса как "нырнуть вглубь психического".
Эпизод 4. Тренинг.
Это пришло не сразу, но после нескольких занятий появилось то самое ощущение коллективного разума. Радость видеть эти лица и общаться в чате на особом, никому не понятном сленге. А также наблюдать у людей те же нехватки и те же желания - а если несколько людей разделяют одно желание - у него всё меньше шансов НЕ исполниться.
Эпизод 5. Результаты.
От зрительных занятий начался сильный "флаттер" с жёсткими вибрациями. На звуковых занятиях он продолжился с той же интенсивностью. Внутренний голос говорил мне что нужно немножко перетерпеть и скоро "отпустит". На обонятельном занятии чуть полегчало, но Флаттер достиг пика на оральном занятии. Через пару дней произошёл некий щелчок, выход в сверхзвук, и полное спокойствие и безмятежность:
1) размышления о будущих трудных ситуациях ранее приводивших к учащённому сердцебиению, учащению дыхания и некоему спазму внутренних органов перестали вызывать подобную "психосоматику", я продумывал эти ситуации как бы в "песочнице" (программистский термин) с разных углов и чувство неотвратимой паники всё меньше и меньше меня посещало. Раньше особенно часто это состояние имело место быть перед сном, сейчас же ложусь спать беззаботно как младенец.
2) Телефонные звонки. Как уже писал ранее, общение с людьми вызывало напряжение. Избегал некоторых телефонных звонков и т.д. (выход из зоны комфорта) ВНИМАНИЕ! ДАЖЕ КОГДА ЗВОНИЛИ НАСЧЕТ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ЗАРАБОТКОВ. НО! ВНЕЗАПНО в последние дни уже сам начал звонить, брать инициативу, и чувствую как некоторые люди избегают уже МОИХ звонков (теперь уже я их вывожу из зоны комфорта хе хе).
Если за -1 принять свою зону дискомфорта, за 0 - мой комфорт и чужой дискомфорт, то +1 - это обоюдный комфорт (Win+Win). Уйти с минус1 на 0 уже достижение, осталось с выйти 0 до +1. Даст Бог это не за горами)
3) Работа и проекты. Если раньше я всеми силами отлынивал от основной работы, ловил моменты чтобы заняться левым делом, то сейчас неведомым образом наоборот все хочется сделать самым творческим образом. +Появился НЕВИДАННЫЙ доселе энтузиазм. "Кнут" достаю всё меньше и меньше)
4) Последнюю неделю - сокращение времени сна примерно на ~1 час. Первые дни как-то даже не верил, потом это стало закономерностью))) + В течении дня - меньшая утомляемость.
5) Общение с людьми в реале - так же всё чаще и чаще проявляется существенный сдвиг, всё меньше НАДО, всё больше ХОЧЕТСЯ, всё меньше ЗАДУМАННЫХ ПЛАНОВ, всё больше чистой ИМПРОВИЗАЦИИ.
Огромное Спасибо Юрию, Команде Портала, (ныне покойному) ВиктОру Толкачёву за огромный труд добычи и передачи этих знаний среди людей всего земного шара
Немного предыстории.
Эпизод 1. Кожный Мазохизм и один в темноте
До тренинга: с каждым годом усиливалось ощущение внутреннего опустошения и необходимость заставлять себя вставать по утрам. Каждое действие делалось с внутренним протестом "А зачем это тебе, ведь это все равно ничего не изменит?". Понял что ничего не хочется и потерял наполнение от выполнения ежедневных дел. Чтобы не потерять последние навыки социализации, начал писать списки дел на каждый день. Получился метод кнута и кнута. Было морально тяжело, но не выполненное действие усугубляло это состояние. Почему не было пряника? Я этого пряника просто не видел и не знал то ради чего смогу вставать по утрам, и ради чего смогу напрягаться, просто двигался от более плохого состояния к менее плохому. Каждое действие это очередное психоволевое усилие.
В итоге даже недолгие отношения с девушкой пришлось строить по такому же принципу - нужно было заставлять себя шаг за шагом. Соответственно с другими людьми была такая же схема. Главное вытерпеть эту дребезжащую внутреннюю неприязнь. Соответственно очень редкое удовольствия от общения.
Но не всё было так плохо. Был персональный "наркотик" - эндогенные опиаты в ответ физическую нагрузку: бег и силовые нагрузки, ледяной душ. 1 подход и в течении пары часов "отпускает", можно что-то успеть сделать, пока снова не "накрыло". Чтобы направить этот мазохизм хоть в какое-то позитивное русло выполнил объективный спортивной норматив в силовой дисциплине, но легче все равно не стало.
Наблюдая за друзьями, которые заводили семьи мне это казалось чем-то unreal, думал это ж какую силу воли и энергию нужно иметь для всего этого? "Стою на асфальте я в лыжи обутый, толи лыжи не едут толи я ......". Через себя как говорится.
После кожных занятий сделал вывод что этот спортивный фанатизм один из вариантов того самого кожного мазохизма, разве что в более конструктивной форме.
Размышления о будущем навевали приступы паники. И вот это понимание что я один в темноте и крадусь наощупь и не вижу никаких ориентиров и никто не сможет мне ответить на эти вопросы. Удручало.
Эпизод 2. Эта книга.
Возможно видели в интернетах 3 великих вопроса целеполагания.
1) Если бы это непременно исполнилось, что бы вы хотели.
2) Если бы вы вас был мильон долларов что бы вы купили.
3) Третий вопрос не помню.
Сидели разок в машине в кругу братьев и сестёр по разуму и решили подискутировать на эти вопросы. Ребята-девчёнки ответили более-менее адекватно на эти вопросы, даже завидовал им по-кожному что у них ЕСТЬ ОТВЕТЫ на эти вопросы. Попытался гипотетически "примерить" на себя их цели и прочувствовать: но не было резонанса, даже если вдруг у меня это исполнится - мне ни на секунду не станет легче.
На мильон долларов не хватило фантазии, разве что был вариант обколоться стероидами и гормоном роста с пептидами. (Некая полу-конструктивная наркомания).
На первый вопрос ответ прозвучал так: хочу найти такую книгу, в которой будет прописано чем мне нужно заниматься, чтобы испытывать кайф от жизни, чтобы меня таращило, в которой будет прописано: профессия, действия, что изучать, что читать, какую жену выбрать, в общем "полная генеральная стратегия партии от А до Я". Книга, в которой написано то, ЧЕГО БЫ Я НА САМОМ ДЕЛЕ ЗАХОТЕЛ.
На тот момент мне казалось безумно наивно, но я не подозревал что "Нет во вселенной такой пустоты, которую нельзя было бы заполнить." ©
Эпизод 3. Тук тук Нeo. Первое знакомство с СВП. Есть такая теория про "мы знаем любого человека через 5 рукопожатий". Узнал об СВП через очень-очень несвязанную цепочку сайтов. Смысла особого описывать её нет. Начал читать статьи, после них "утонул" в конспектах форума. От чтения становился лишь очень "умным", но никаких радикальных изменений естественно не было.
Прослушал бесплатный тренинг и вот этот момент, что у глаз нет прямой связи с психическим а у уха есть - нигде доселе такого поворота событий я не видел, было интересно как минимум провести такой эксперимент. Задал себе вопрос: на что ещё можно потратить деньги кроме тренинга? Ни один материальный вариант ответа не вызвал такого внутреннего резонанса как "нырнуть вглубь психического".
Эпизод 4. Тренинг.
Это пришло не сразу, но после нескольких занятий появилось то самое ощущение коллективного разума. Радость видеть эти лица и общаться в чате на особом, никому не понятном сленге. А также наблюдать у людей те же нехватки и те же желания - а если несколько людей разделяют одно желание - у него всё меньше шансов НЕ исполниться.
Эпизод 5. Результаты.
От зрительных занятий начался сильный "флаттер" с жёсткими вибрациями. На звуковых занятиях он продолжился с той же интенсивностью. Внутренний голос говорил мне что нужно немножко перетерпеть и скоро "отпустит". На обонятельном занятии чуть полегчало, но Флаттер достиг пика на оральном занятии. Через пару дней произошёл некий щелчок, выход в сверхзвук, и полное спокойствие и безмятежность:
1) размышления о будущих трудных ситуациях ранее приводивших к учащённому сердцебиению, учащению дыхания и некоему спазму внутренних органов перестали вызывать подобную "психосоматику", я продумывал эти ситуации как бы в "песочнице" (программистский термин) с разных углов и чувство неотвратимой паники всё меньше и меньше меня посещало. Раньше особенно часто это состояние имело место быть перед сном, сейчас же ложусь спать беззаботно как младенец.
2) Телефонные звонки. Как уже писал ранее, общение с людьми вызывало напряжение. Избегал некоторых телефонных звонков и т.д. (выход из зоны комфорта) ВНИМАНИЕ! ДАЖЕ КОГДА ЗВОНИЛИ НАСЧЕТ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ЗАРАБОТКОВ. НО! ВНЕЗАПНО в последние дни уже сам начал звонить, брать инициативу, и чувствую как некоторые люди избегают уже МОИХ звонков (теперь уже я их вывожу из зоны комфорта хе хе).
Если за -1 принять свою зону дискомфорта, за 0 - мой комфорт и чужой дискомфорт, то +1 - это обоюдный комфорт (Win+Win). Уйти с минус1 на 0 уже достижение, осталось с выйти 0 до +1. Даст Бог это не за горами)
3) Работа и проекты. Если раньше я всеми силами отлынивал от основной работы, ловил моменты чтобы заняться левым делом, то сейчас неведомым образом наоборот все хочется сделать самым творческим образом. +Появился НЕВИДАННЫЙ доселе энтузиазм. "Кнут" достаю всё меньше и меньше)
4) Последнюю неделю - сокращение времени сна примерно на ~1 час. Первые дни как-то даже не верил, потом это стало закономерностью))) + В течении дня - меньшая утомляемость.
5) Общение с людьми в реале - так же всё чаще и чаще проявляется существенный сдвиг, всё меньше НАДО, всё больше ХОЧЕТСЯ, всё меньше ЗАДУМАННЫХ ПЛАНОВ, всё больше чистой ИМПРОВИЗАЦИИ.
Огромное Спасибо Юрию, Команде Портала, (ныне покойному) ВиктОру Толкачёву за огромный труд добычи и передачи этих знаний среди людей всего земного шара
Уже 26817результатов
оставили более
20500 человек
оставили более
20500 человек
Результаты прошедших тренинг