Будто что-то с меня слезло тяжёлое
Юлия С, Донецк
13 мая 2015
Результат 1. Привет всем кто читает этот отзыв.
Пройдя уже 15 занятий могу поделится результатами.
До того как я попала на тренинг, были обстрелы Донецка, меня война застала в ночь на 26 мая, сложно забыть эту дату, я готовилась на сессию дописывала контрольные под канонаду градов, тогда я еще не понимала ужас предстоящий мне пережить. Итак утром 26 мая я отправляюсь в институт на занятия, в группе где все собрались студенты мы обсуждали кто как переносит то что обстановка в городе морально накалилась. Кто то советует как успокоится что бы не так переживать, психологи сами должны людям помогать, а тут не до помощи самому бы сначала в себя придти. Перед очередной лекцией преподаватель говорит что бы мы уходили он так поставит зачеты, в городе сильный обстрел и что бы мы уходили домой, так как начнётся штурм здания находящегося рядом и институтом. Я психовала и говорила, что ни дома не безопасно не в городе.
Позже когда уже летом в городе были сильные обстрелы я дочку брала с собой на работу. Я работаю в детском саду при обстрелах в нашем районе когда все прятали взрослые детей, в место где не было оконных стекол и когда где-то падал очередной снаряд детки кому уже было 5 лет понимали что идёт обстрел, плакали.
Малышам говорили что сильная гроза и сейчас пойдёт дождь. Малыши не плакали, дочка моя была рядом и у нее начиналась истерика, снаряды не прекращались разрываться. Дочке было 10 и она сильно боялась, я ее успокоила, но сама внутри вся сжималась от страха. Но не позволяла показывать как страшно. Когда после таких нескольких дней в городе в середине лета объявили что сад закрывается на период действий, кошмары не кончились.
Обстрелы продолжались и так как я живу не далеко от аэропорта было страшно. К середине лета мы научились понимать где град где пулемёт, и что прилетают и улетают снаряды. Приходилось не раз выбегать в подъезд и прятаться где нет стёкол. Когда в соседние дома прилетали снаряды и когда в нашем доме от осколочных снарядов летели стёкла и при этом душа даже не в пятки уходила, сердце будто переставало биться, ноги ватные непослушные.
Позже немного освоившись хотя это сложно назвать освоением или успокоение, скорее внутренние какое то внутренние равнодушие, от которого в осознании что настолько все равно становилось не по себе. Отсутствие воды в городе, иногда света угнетало. Я себя ободряла вот в 2-ю мировую люди и не так жили и выжили не ужели я сдамся, не ужели я слабее предков кто воевал.
Спустя время когда отпускал стресс появились первые заболевания из-за отсутствия света не работал лифт и продукты и воду приходилось тащить на 7 этаж, сразу и много так как на улицу выходить не безопасно. У меня сместились позвонки в пояснице и тут все началось не спать, что обстрелы дежурить как мы называли такие ночи, что когда все стихало сильные боли в спине спать не давали. Без посторонней помощи я не могла встать с кровати.
Позже когда вышли осенью на работу и через какое то время была тишина, а потом с новой силой обстрелы я плакала сильно но оооочень тихо что бы не пугать ребёнка, когда тихо и у меня лились ручьём слёзы дочка подходила жалела, и спрашивала кто обидел? Я тихо отвечала война все нормально я поплачу и все нормально будет. Только нормально не становилось, я пряталась и плакала что бы не кто не видел, порой за ночь 2-3 часа сна.
После первых занятий на тренинге, даже вводных у меня, что то внутри поменялось, я своё тело с любовью стала рассматривать, и если раньше я стеснялась смотреть на себя в зеркало, то теперь рассматриваю себя с любовью и проблемные места на фигуре под правильным углом даже мне ооочень нравятся и как классно что у меня такая фигура.
После первого вводного занятия я воспрянула даже духом. Мне после проведённой бессонной ночи так на душе полегчало, на верно до войны так хорошо не было.
После второго занятия у меня прошла тахикардия, которая еще до войны была моей спутницей неразлучной. Я пишу а за окном где то рвутся снаряды.
Еще позже когда стала узнавать о векторах больше, будто что-то с меня слезло тяжёлое. Мне будто "разрешили", а на самом деле объяснил Юрий что было моей потребностью не является табу. У меня будто крылья выросли.
Я к дочке стала относится по другому конечно некоторые вектора я еще путаю или не замечаю но ведь Москва не сразу строилась научусь, и в профессии пригождается сильно. А сейчас когда обстрелы мама и дочка (они не походили тренинг) уже не и перестали так боятся. И при сбивании без пелотников сильные обстрелы то ребёнок с удовольствием и азартом смотрят в окна и ждут обстрелов ночью когда летают пули то они светятся как огоньки и если их много ребёнок вопринимает их как салют и радостно рассматривает ( вот такие у нас страшные игрушки) ребенку 11 лет уже. Спасибо что дочитали до конца.
Пройдя уже 15 занятий могу поделится результатами.
До того как я попала на тренинг, были обстрелы Донецка, меня война застала в ночь на 26 мая, сложно забыть эту дату, я готовилась на сессию дописывала контрольные под канонаду градов, тогда я еще не понимала ужас предстоящий мне пережить. Итак утром 26 мая я отправляюсь в институт на занятия, в группе где все собрались студенты мы обсуждали кто как переносит то что обстановка в городе морально накалилась. Кто то советует как успокоится что бы не так переживать, психологи сами должны людям помогать, а тут не до помощи самому бы сначала в себя придти. Перед очередной лекцией преподаватель говорит что бы мы уходили он так поставит зачеты, в городе сильный обстрел и что бы мы уходили домой, так как начнётся штурм здания находящегося рядом и институтом. Я психовала и говорила, что ни дома не безопасно не в городе.
Позже когда уже летом в городе были сильные обстрелы я дочку брала с собой на работу. Я работаю в детском саду при обстрелах в нашем районе когда все прятали взрослые детей, в место где не было оконных стекол и когда где-то падал очередной снаряд детки кому уже было 5 лет понимали что идёт обстрел, плакали.
Малышам говорили что сильная гроза и сейчас пойдёт дождь. Малыши не плакали, дочка моя была рядом и у нее начиналась истерика, снаряды не прекращались разрываться. Дочке было 10 и она сильно боялась, я ее успокоила, но сама внутри вся сжималась от страха. Но не позволяла показывать как страшно. Когда после таких нескольких дней в городе в середине лета объявили что сад закрывается на период действий, кошмары не кончились.
Обстрелы продолжались и так как я живу не далеко от аэропорта было страшно. К середине лета мы научились понимать где град где пулемёт, и что прилетают и улетают снаряды. Приходилось не раз выбегать в подъезд и прятаться где нет стёкол. Когда в соседние дома прилетали снаряды и когда в нашем доме от осколочных снарядов летели стёкла и при этом душа даже не в пятки уходила, сердце будто переставало биться, ноги ватные непослушные.
Позже немного освоившись хотя это сложно назвать освоением или успокоение, скорее внутренние какое то внутренние равнодушие, от которого в осознании что настолько все равно становилось не по себе. Отсутствие воды в городе, иногда света угнетало. Я себя ободряла вот в 2-ю мировую люди и не так жили и выжили не ужели я сдамся, не ужели я слабее предков кто воевал.
Спустя время когда отпускал стресс появились первые заболевания из-за отсутствия света не работал лифт и продукты и воду приходилось тащить на 7 этаж, сразу и много так как на улицу выходить не безопасно. У меня сместились позвонки в пояснице и тут все началось не спать, что обстрелы дежурить как мы называли такие ночи, что когда все стихало сильные боли в спине спать не давали. Без посторонней помощи я не могла встать с кровати.
Позже когда вышли осенью на работу и через какое то время была тишина, а потом с новой силой обстрелы я плакала сильно но оооочень тихо что бы не пугать ребёнка, когда тихо и у меня лились ручьём слёзы дочка подходила жалела, и спрашивала кто обидел? Я тихо отвечала война все нормально я поплачу и все нормально будет. Только нормально не становилось, я пряталась и плакала что бы не кто не видел, порой за ночь 2-3 часа сна.
После первых занятий на тренинге, даже вводных у меня, что то внутри поменялось, я своё тело с любовью стала рассматривать, и если раньше я стеснялась смотреть на себя в зеркало, то теперь рассматриваю себя с любовью и проблемные места на фигуре под правильным углом даже мне ооочень нравятся и как классно что у меня такая фигура.
После первого вводного занятия я воспрянула даже духом. Мне после проведённой бессонной ночи так на душе полегчало, на верно до войны так хорошо не было.
После второго занятия у меня прошла тахикардия, которая еще до войны была моей спутницей неразлучной. Я пишу а за окном где то рвутся снаряды.
Еще позже когда стала узнавать о векторах больше, будто что-то с меня слезло тяжёлое. Мне будто "разрешили", а на самом деле объяснил Юрий что было моей потребностью не является табу. У меня будто крылья выросли.
Я к дочке стала относится по другому конечно некоторые вектора я еще путаю или не замечаю но ведь Москва не сразу строилась научусь, и в профессии пригождается сильно. А сейчас когда обстрелы мама и дочка (они не походили тренинг) уже не и перестали так боятся. И при сбивании без пелотников сильные обстрелы то ребёнок с удовольствием и азартом смотрят в окна и ждут обстрелов ночью когда летают пули то они светятся как огоньки и если их много ребёнок вопринимает их как салют и радостно рассматривает ( вот такие у нас страшные игрушки) ребенку 11 лет уже. Спасибо что дочитали до конца.
Снятие стресса войны
